帶你走進月子中心：看高齡產婦如何坐月子

35歲以上生育的女人就被稱為”高齡產婦“，對於現在女性來說，35歲生寶寶其實很正常。大學畢業，研究生畢業，工作拼搏兩年，一晃你就超過了30歲。都說生孩子危險，因此對於高齡產婦，坐月子就尤其要小心！不然真的很容易落下月子病哦！今天我們走進月子中心，看看高齡產婦在月子中的注意事項有哪些？

1、產後飲食需要注意

tips1：產後忌多吃味精

除了味精以外，一些調味品都需要少吃。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過母親的乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。

tips2： 產後忌過多吃雞蛋

產後第一天尤其不要吃雞蛋。由於在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。

tips3： 產後忌多吃紅糖

產後可以適當喝紅糖水，能夠促進惡露的排出，但是忌多吃 ，否則會出現惡露不淨， 使身體更加虛弱 。

2、產後需進補而非”大補“

相對年輕媽媽來說，高齡產婦產後的身體會更加愛的虛弱，一般產後需要吃一些補血的食物（紅參等大補產品除外），一般我們可以選擇一些桂圓，烏雞等溫補食物、產後一周之後，新媽媽可以攝入一些蛋白質和粗纖維之類的產品，比如： 牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白 。或者是一些應季的水果蔬菜。 總體說來，產婦的飲食宜平淡可口、易於消化吸收，且富有營養及足夠的熱量和水分。

3、產後42-56天需要靜養

總而言之，高齡產婦，月子一定要做足。月子期間的靜養絕對不僅僅是生完孩子的頭幾天， 在整個產褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞家務。 因為百分之60%以上的高齡產婦都會選擇剖腹產的分娩方式，所以新媽媽們一定要首先瞭解剖腹產之後應該如何有效的坐月子。

4、月子期間不要著涼

特別是剖腹產的新媽媽們，一定要注意月子期間不要出現感冒咳嗽。剖腹產的傷口還沒有完全的癒合，一咳嗽很容易有裂開的情況。順產分娩的時候，產後盆腔韌帶鬆弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮托垂等情況。

想要做好月子，小心翼翼並是不全部，做好完全準備才是關鍵。對於月子裡面的小物件，寶媽們需要提前準備好哦！

1、產後哺乳衣

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每個人對自己的穿衣打扮都是非常關注的，就連在孕期的媽媽們也不例外。這款春秋純棉時尚月子服就是為孕媽量身打造，它採用的優質柔軟面料具有很好的親膚性，簡潔大方的板型設計上身效果更加獨特，相信在孕期或做月子的媽媽們都非常適合。

2、產後月子鞋

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媽媽們的一舉一動都影響著家人的心，腳下的安全也是尤為重要的。這款秋冬季室內防滑加厚保暖拖鞋就是專為孕媽設計的，條紋的蝴蝶結設計清新大方，非常時尚新穎的設計，防滑的橡膠底設計保證了腳下的安全，相信會給孕媽一個安全健康的出行。

3、產後月子帽

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產後媽媽的保暖工作一定是最重要的，因為月子期間是最為關鍵的時刻。這款米布米秋冬產後月子帽就是專為孕媽設計的，選用的柔軟健康具有很好的親膚透氣性，簡單清新素雅的設計非常美觀大方，相信會是媽媽們很好的保暖用品。

4、產後哺乳文胸

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孕期媽媽們的身體有沒有感覺不適呢，那可能是內衣的選擇問題。曼蘊莉大碼前開扣無鋼圈設計可以給孕媽更加安全獎康的體驗，採用優質的精梳棉面料製作具有很好的親膚透氣性，前開扣的哺乳設計更加方便媽媽們進行餵奶，相信會給你不同的舒適體驗。

5、產後一次性內褲

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對於產後媽媽來說，身體各方面都需要特別注意，所以在選擇生活用品方面一定要慎重。這款孕婦一次性內褲就是為孕媽設計的，它寬鬆的板型設計加上純棉的面料非常柔軟舒適，雙層的襠部設計採用特殊材質更加安全健康。