坐月子期間是養好身體的好時機？

產後階段對於媽媽來說也是健康所要經歷的一個重要的階段，這個時期媽媽的身體會把懷孕時期堆積已久的積水和毒素排出體外，這也是很多媽媽產後發胖的主要原因，因此掌握一個正確的吸收營養可以幫助媽媽的身體越來越健康，而且在月子期，媽媽的身體不僅要注意母乳的品質，還要注意調節自己內分泌的情況。

比如很多老一輩的人都會讓產後的媽媽多多的喝紅糖水，可是這樣很容易導致損毀媽媽牙齒的情況，在夏季甚至會引起媽媽的中暑情況發生，不過，接下來，還有更多你想不到的“中招”：

1.產後不能收腹

寶寶在媽媽肚子裡待了十個月，慢慢的就把媽媽的骨架撐大了，而產後更是需要1-2個星期進行骨盆的收縮工作，6個月內對於媽媽來說是最容易收縮骨盆的時期，而且在生下寶寶之後子宮就空了，媽媽的內臟也沒有了來自寶寶的支撐力，因此很容易導致下垂的情況，因此也必須要進行收腹。

歐維琪月子束縛帶

這款月子束縛帶採用了三效合一的設計，它可以輕鬆達到收腹、束縛、收跨的三大效果，幫助媽媽恢復產前的完美身材，輕薄的面料決定了它隱形的性格，直接掀起的設計上廁所也是格外的方便。

產後收腹帶

這款收腹帶是收胃帶、收腹帶、盆骨帶的三件套，收胃帶和收腹帶可以綁在媽媽子宮的部位，不僅防止子宮下垂，還可以覆蓋傷口從而起到保護的作用，盆骨帶可以幫助媽媽起到很好的骨盆收縮的作用。

2.月子期禁止洗澡

在醫學角度來講，媽媽在月子期間是要經常洗浴的，從而保證自己身體的清潔和衛生，因為在月子期媽媽的身體很容易出汗，而且還有這惡露的產生，還要給寶寶餵奶，因此身體的清潔是一定要保障的，基本上順產三天之後的媽媽就可以開始洗浴了，剖腹產的媽媽可以在五天之後用毛巾擦拭身體，傷口處可以用酒精來消毒清潔，不過要保證在5-10分鐘之內，不要時間太長，另外就是不要進行坐浴和泡澡很容易導致細菌進入陰☆禁☆道，因此淋浴或擦浴即可。

三洋產後女性濕巾

這款濕巾很適合讓月子期的媽媽用來清潔私密的地方哦，富含豐富的蘆薈提取液不僅讓質地更味柔軟，也可以給媽媽的肌膚產生保濕的效果，EDI的純淨水和天然的配方可以幫助媽媽達到抑制細菌的效果。

十月天使月子專用洗護套裝

這款洗護套裝採用了無矽油的能分，可以在媽媽敏感而脆弱的時期不會帶來頭髮乾枯和毛孔堵塞的情況，豐富而細膩的泡沫可以讓肌膚更顯彈性，豐富的植物精華可以對媽媽的髮絲達到滋養的效果，豐富的牛奶蛋白更改善了媽媽肌膚乾燥的情況。

3.月子期不能刷牙

媽媽在進食之後，很多事物的殘渣會留在牙齒和牙齦的縫隙之間，在很短的時間裡就會滋生很多細菌，從而影響了媽媽健康的身體，不僅會導致媽媽牙齒的健康，也很容易在媽媽抵抗力弱時造成全身感染的情況，因此口腔對策清潔是十分重要的，牙周炎也是導致媽媽在懷孕後期流產或者是早產情況的重要原因之一，不過鑒於媽媽在這個時期牙齒的敏感和脆弱，可以選用軟牙刷，也就是孕婦專用的牙刷就可以完美的清潔媽媽的牙齒。

DONOW一次性月子牙刷

這款牙刷採用了獨立包裝的設計，不僅造型小巧也更為衛生，有著柔軟的海綿刷頭不僅可以幫助媽媽清潔口腔上的污漬，內涵豐富的清潔成分沒有泡沫，可以媽媽的口腔良好的抑菌效果。

子初一次性月子牙刷

這款一次性的月子牙刷採用了波浪頭的設計不僅可以對牙齦起到按摩的作用，更富含豐富的潔齒成分幫助媽媽清潔牙齒的污垢並且強健牙齦，薄荷的成分不僅可以清新口氣還可以起到很棒的抑菌效果。

4.

月子期不能吃蔬菜水果

很多媽媽都受民間的老話所制約，讓媽媽在月子期間不能吃寒性的食物，因此水果和蔬菜也被列入了寒性食物之列，可是媽媽在月子期間本身就動的少，腸胃的蠕動不如以往的時期，而水果和蔬菜中含有豐富的粗纖維可以幫助媽媽進行腸胃的消化工作，其實媽媽只需要將蔬菜煮熟了再吃，儘量避免吃苦瓜這種寒性的食物就可以了，而且水果中含有豐富的維生素，這正是媽媽在月子期間所需要的。

月子餐湯套餐

月子湯無疑是媽媽在月子期間最為合適的餐飲了，不僅可以保證媽媽奶水的充足，也不會引起肥胖的情況，這款套餐通過合理的搭配給媽媽月子期間最為合理的飲食，融入了中藥的知識，給媽媽身體上的滋補。

廣禾堂月之湯方

這款月子湯方融入了藥食同源的理念，多種食材也是媽媽在月子期間重要的滋養元素，科學的配比還可以對媽媽的身體達到補氣補血的效果，從而保障了身體的健康，燉起來也是比豬腳雞湯之類的方便多了。