謠言不能信！哪有這麼判斷胎寶性別的？

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民間流傳說，孕媽的肚子如果摸起來發硬，那懷的就是女孩子。這種根據肚子軟硬判斷的方法，聽起來就是不靠譜的。但是孕媽肚子發硬究竟是怎麼一回事呢？接著往下看吧！

這其實是子宮收縮引起的反應，科學的解釋就是假宮縮，無痛宮縮。因為子宮到了孕晚期變得越來越敏感了，受到一些刺激就會引起宮縮，這類宮縮與分娩前的宮縮不同，它的特點是不規律、沒有疼痛、持續時間短的、散發的腹部發硬，不會引起真正的分娩，所以叫假宮縮。

▼肚子發硬正常嗎？

如果准媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐，就會感到腹部一陣陣地變硬，這種假宮縮是正常現象。

距離預產期只有幾周時，這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁，並帶來一些不舒服的感覺。早期那些無痛、偶發的假宮縮，不會引起明顯的宮頸變化，這時的收縮則可能會幫助你的宮頸變“成熟”(宮頸逐漸變軟、變薄)。它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。所以，這一時期也被稱為臨產前期。這些都是為准媽媽將來的生產做演習、做準備，是一個正常的生理過程。

臨產前，也就是在孕晚期，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，就不必擔心。

只要孕檢正常，不是一個小時內連續出現4-6次宮縮，也沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子發硬和腹部下墜的情況，准媽媽大可不必過於驚慌，只要密切關注胎動沒有異常即可。

▼肚子發硬不舒服怎麼辦？

既然孕婦肚子發硬不是病理性的，但是這肚子也很不舒服啊，有什麼辦法可以緩解呢？

1、改變你的活動或姿勢

有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。

2、洗熱水澡

當肚子一陣一陣發硬的時候，孕媽不妨洗個熱水澡，放鬆身體，舒緩一下肚子，也會有所緩解的。

3、及時補水

有時候缺水也會引起假宮縮，孕媽要及時補水，每天喝八杯水，如果覺得白開水太平淡無味，可以沖點蜂蜜或者泡花茶喝也是可以的。

4、嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸

雖然這樣做並不能使假宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。

5、可以適當按摩肚子

撫摩肚子的時候，不要隨意轉圈，要朝一個方向按摩，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。

6、孕媽不要熬夜，要保持充足的睡眠

夜間睡眠品質差的要努力改善，可以午休，平時多吃些有助於睡眠的食療。

飲食上要注意營養均衡，多吃綠色蔬菜，吃應季水果，少吃辛辣刺激性食物，飲食要少鹽少油。

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