一想就疼！細數懷孕後你經歷過的這些痛

很多女人以為生孩子是最疼的，但是後來才發現原來懷孕期間也會有各種各樣的疼痛伴隨著。懷孕除了孕吐等不舒服的現象，下面這些疼痛依舊讓你疼得無法忍受。雖然這些痛都是生理性的，短暫的，生完寶寶就會消失，但是怎麼樣才能緩解一些，讓孕媽好受一些呢？

1.乳☆禁☆房刺痛

乳☆禁☆房的刺痛總是一陣陣，來的讓人猝不及防，去的也很突然。這是因為從懷孕開始激素就要作用於乳☆禁☆房，讓其增大，乳腺管繼而再次發育，為以後哺乳做充分的準備。

想要完全避免是不可能的，但是可以適當緩解，比如每天輕輕的按摩一下乳☆禁☆房，一定要輕，還要選擇適合的內衣，解放自己逐漸膨脹的胸部。

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2.腿抽筋

腿抽筋每個人估計都經歷過，那個死去活來的感覺讓人無法忘懷。但是到了孕期，一方面由於胎兒壓迫神經，另一方面如果缺鈣就會長期忍受這樣的疼痛。如果沒有做出有效的措施來護理，那麼幾乎天天晚上都會抽筋，那酸爽簡直無法用語言表達。

其實多多補充鈣質，多曬太陽，還是能夠幸運地躲過這一劫的。

3.恥骨聯合疼痛

如果不是因為懷孕，或許很多人這輩子也不知道有恥骨這樣一塊骨頭。到了孕中期，恥骨位置總是會莫名其妙疼痛，有時候走路疼，有時候上樓疼，甚至有時候躺著床上它還疼，感覺自己像是要癱瘓了一樣。

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想要緩解恥骨疼痛，只能忍著痛多多拉伸自己的腿部，讓肌肉和韌帶得到鍛煉，並且睡覺的時候不要總是一側睡，可以兩面翻轉地睡。

4.坐骨神經痛

胎兒越長越大，會漸漸給媽媽帶來更強的壓力感，所以會擠壓到背部以及坐骨神經等，結果使得准媽媽經常感到腰酸、坐骨神經疼。

想要緩解坐骨神經痛，就要選擇自己感覺最舒服的姿勢坐著或者躺著，每天儘量左側臥，白天要多走動走動，不能長期坐著也不要總是站著。

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5.頭疼

懷孕後有的准媽媽們還會出現頭疼的症狀，其實這屬於正常現象。

有時候睡一覺就好了，可能是晚上總要上廁所休息不好導致的。還可以用熱毛巾敷一下，也能夠緩解。

6.肚子疼

這個疼痛有點讓人怕怕，不過有時候是寶寶在生長導致的。到了孕後期由於子宮會不規律宮縮，也可能會出現疼痛現象。

建議平日注意休息，每天觀察胎動，到了孕後期每天都要數胎動。另外，如果肚子疼比較嚴重，建議還是到醫院看看。

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其實只要沒有出現嚴重的流血、暈厥、胎動異常、腹痛難忍等，基本上都屬於正常的生理性疼痛，但是如果覺得非常難過，就一定要及時到醫院就醫。