寶寶睡得晚，危害竟然如此大

做為大人的我們，晚上躺在床上不玩手機，怎麼也睡不著，每天都頂著黑眼圈，很多寶寶也會晚睡，這對寶寶是非常不利的，可能造成寶寶躁動愛哭鬧，影響神經系統的發育，嚴重還會傷害寶寶的心臟，埋下的就是未來發生心血管疾病的種子，最常見的還有長不高，甚至引起性☆禁☆早☆禁☆熟。

寶寶的睡眠和智力發育有著密不可分的關係，媽媽應該幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，下面我們就看看晚睡具體對寶寶有哪些影響，媽媽應該怎樣讓寶寶早睡覺呢？

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|||危害一：寶寶長不高|||

寶寶晚睡或者睡眠不足，就說明寶寶醒著時間太長了，對身體也是一種刺激，分泌出大量的腎上激素，抑制腦下垂體功能，減少分泌成長激素，寶寶就會長不高。

解決辦法：睡前不要讓寶寶玩太多玩具，容易讓大腦處於興奮的狀態，很難入眠了，媽媽可以給寶寶講一些睡前小故事，或者拿一個安撫玩具，放一些輕柔的音樂，讓寶寶安心睡覺。

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|||危害二：脾氣暴躁，易怒|||

寶寶睡眠不足會產生過度的壓力而感到疲倦，就會有脾氣暴躁，易怒，很難平靜愛哭鬧等表現，總是無法入睡，情緒如果總是處於過度亢奮的狀態，就會發生心血管疾病。

解決辦法：睡眠溫度一定要適宜，夏季太熱寶寶就總愛夜醒，秋冬季節會因為溫度乾燥，而讓寶寶咽喉疼痛甚至發燒感冒，冬天室內溫度應該：18度-22度，夏天28度左右。

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|||危害三：抵抗力變差|||

寶寶總是睡眠不足就會讓寶寶的抵抗力變差，免疫力也會下降，總是這樣給寶寶造成很大的困惱，造成疲憊感。

解決辦法：應該讓寶寶平時多加運動，消耗體力，造成疲憊感有助於更好地睡眠，這樣還可以鍛煉寶寶的運動能力，增強抵抗力，預防寶寶產生疾病。

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|||危害四：記憶力也會變差|||

寶寶正處於大腦發育，如果睡眠不足就會影響寶寶的智力發育不正常，記憶力也會變差。

解決辦法：以身作則，我們要求寶寶早點睡覺，自己不早睡是不行的，所以當時間到了，儘量和寶寶一起入睡。

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|||危害五：晚睡讓寶寶性☆禁☆早☆禁☆熟|||

晚睡刺激荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，就會出現性☆禁☆早☆禁☆熟。

解決辦法：睡前不要讓寶寶吃太飽，吃太飽不容易入睡，或者睡後很容易哭醒的。

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媽媽都是希望寶寶越來越好的，一定要保證寶寶充足的睡眠，媽媽就要耐心的去幫助寶寶進入睡眠，健康茁壯成長。