媽媽給寶寶買零食，一定要遠離這三種物質

春節期間家家戶戶免不了為採購年貨忙碌一番，商場裡、超市里，都能看到大包小包的購物狂們，貨比三家這麼拼命當然是為了把春節小長假過的有滋有味。媽媽愛吃的巧克力、堅果仁，爸爸年年不落的汽水飲料……停停停，請別光顧著自己吃了行不行，囤年貨這麼大的事，寶寶也要有一份。

新年在給寶寶挑選零食時，聰明的媽媽一定要擦亮眼睛，看看寶寶零食中有沒有添加這三種物質！如果有，請果斷拒絕加入購物車！

1、【香精】

香精有兩個作用：一是增加食品的味道，另一個是掩蓋食材的味道。所以食品添加香精後，我們很難判斷食材原有的品質。所以那些含有香精的肉製品和水產製品零食最好不要給孩子吃，因為你不知道它究竟用了什麼原料。

2、【反式脂肪】

反式脂肪酸存在於奶油蛋糕、油炸食品當中。如果胎兒在媽媽肚子裡就接觸較多的反式脂肪酸，可能會嚴重影響他們的發育，拉低孩子的智商。反式脂肪酸的可怕之處在於，它還能夠通過胎盤傳給胎兒，哺乳時則會通過乳汁喂給嬰兒，所以不管是孩子，還是孕期、哺乳期都要遠離。

3、【人工色素】

小零食們色彩鮮豔，味道鮮美，這都是添加劑的功勞。用天然食材著色的食品，配方表裡只需要寫天然食材的名字。食物配料中以“紅”，“黃”，“藍”等顏色為結尾的食材都是人工合成色素。

那麼，爸爸媽媽們一定非常想知道，有沒有哪種讓寶寶吃的放心，爸爸媽媽省心的那種小零嘴兒？有，當然有，這個問題小編最清楚不過了！

【純天然食物是首選】

家長給孩子選擇零食時儘量選擇天然的、加工工藝簡單、食品添加劑少、少油少鹽少糖的，如蘋果、葡萄等天然的果蔬，或葡萄乾、海苔片、牛奶、優酪乳等加工程式簡單的食物，還有花生、腰果、栗仁類食品。

食物推薦：

一款口感脆爽，但是咀嚼後糯香，且滋味鮮美的海苔零食。這款零食在韓國知名度非常高，不過在國內卻屬於小眾味道。小萬個人認為這款零食非常適合小夥伴們品嘗，味道絕對超贊。這種鮮美就會升級成為了香濃了。在多種爽脆的口感下融入出回味悠長的海苔味道。

維生素C含量高達20至40毫升。因為鬆脆可口入口即化，馬鈴薯澱粉為主料，精心烘焙，單單粉香無法抵擋。綠色蔬菜加綠色植物果實，濃濃的美味，豐富的營養看得見。營養餅乾，給營養加分。香脆松化，奶香撲鼻的美妙味覺體驗。強化鈣鐵鋅，貼別添加益生元FOS，鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分。

山楂條可以算得上是山楂零食的經典代表之一，口感酥鬆，相比其他的山楂零食，山楂條的口感還是比較偏甜的！即使過了這麼多年，依舊是而是記憶中的味道！酸甜美味，名字也很好聽呦！還記得小時候，都是拿著一片舔著吃，一片能吃很久，甜甜的滋味和糖果一樣！

品質很優良，並且好吃又有營養，送給小朋友和大朋友都非常合適，自己買來吃也非常不錯。牛奶口味更受歡迎，寶寶很喜歡吃。能聞見淡淡的香味。入口之後細膩軟化，甜甜的奶味，小孩子更容易接受。

【好嚼易消化才是真王道】

寶寶長牙後雖然已經有了一定的咀嚼能力，但是相較于大孩子，他們腸胃的消化能力還是相對較弱些。所以在選擇零食時儘量選擇易消化類食品，例如：優酪乳、乳酪、穀物棒等。

食物推薦：

魚類的營養價值很高，但是寶寶不能隨便吃，萬一被刺卡到可不是鬧著玩的。深海魚的營養價值比淡水魚要高，伊威的這款嬰兒魚腸由深海金槍魚製成，可以帶給寶寶成長所需的大量營養元素。Q彈的口感不但讓寶寶更喜歡吃，還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，幫助發育牙齒和咬肌。

寶貝咬磨牙棒的時候摩擦牙齦，能夠促使乳牙生長。磨牙棒在強度的選擇上是寧硬勿軟，太軟的磨牙棒寶貝含兩口就化了，起不到磨牙的作用。經常咀嚼磨牙棒，可以促進和幫助寶貝的頜骨正常發育，為恒牙的健康成長打下良好的基礎。

【切忌糖分熱量高】

有些家長會選擇自己愛吃的零食拿給孩子吃，例如巧克力、冰淇淋、棒棒糖、薯條等食品，這些食物雖然以獨特的口味吸引著寶寶們的味蕾，但它們畢竟是含糖量高、熱量高、脂肪高的三高食品，為防止寶寶過早的齬齒和肥胖我們應當儘量少給他們吃過甜、過鹹、油炸、醃制食品作為零食，如蜜餞、燒烤、洋速食等食品。

食物推薦：

甜滋滋的紅薯，有木有特別讓親們中意啊？紅薯中含有的一種元素可以抑制黑色素產生，從而幫助我們防止雀斑和老人般的出現，具有美容養顏的功能呢！而且同樣越嚼味道越甜美，如果寶寶們不喜歡吃肉，這款小零食就是我他們的磨牙之選。

酥鬆的肉鬆，吃起來酥香可口，內陷非常充足，獲得了吃貨們的一致好評。確保餡料充足，金色的外皮，裡面是同樣烘成金色的肉鬆吃起來酥香可口！在原材料上都是堅持以新鮮安全為主，只有健康的食材才能夠為大家創造出更多的美味，所以也被廣大肉鬆控所喜愛。