寶寶長個的季節到啦，這些東西備好長更高

每個做父母的都希望孩子將來能夠長得又高又壯，你知道嗎？根據世界衛生組織的資料表明，春天可是孩子長身體的速度最快的季節哦~想要孩子長高高，寶爸寶媽們如果抓住這一時期列一個詳細的長個計畫，可以達到事半功倍的效果哦~下面這些長個兒小妙招，寶媽們趕快學起來吧!

補鈣最關鍵

說起這長個，就繞不過補鈣。身體的鈣大多分佈在骨骼和牙齒中，約占總量的99%左右！這麼驚人的百分比就足以證明了鈣成分是否充足之間關係到孩子是否長高個。1歲以前以及12—20歲是孩子生長的高峰期，如果這兩個時間段內鈣質不足就會出現身材矮小，嚴重的還可能引起O形腿。

所以說，在春季這個寶寶最長個的季節，媽咪們一定要注意給寶寶補充鈣質，飲食上，可以多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物，一些補鈣的奶粉、營養品也是不錯的選擇。

孩子和成人不一樣，不斷的生長就要不斷地補鈣，鈣質充足的寶寶不僅長得快，而且體質也好，少生病哦。天然的乳鈣寶寶更容易吸收，出生28天以後的寶寶就可以吃了哦~剪開膠囊，牛乳鈣擠入到奶中，孩子喜歡喝，身體長長長！

【寶寶鈣片】

【寶寶鈣片】美味高鈣奶片，鈣質非常豐富，搭配蜂蜜優酪乳，甜甜的奶香味道，就像是小糖果一樣，孩子們都超喜歡的哦~每天來兩粒，寶寶骨骼更健壯！

多帶孩子外出活動

如今沉悶冬日已經悄悄遠去，豔陽初升，氣溫漸漸回暖，如果不帶孩子外出踏青，豈不是浪費了這大好春光嗎？最重要的是曬太陽和戶外運動都是最好的天然鈣製劑哦！孩子經常外出活動，配合陽光的紫外線作用可以促進鈣在體內的吸收。

有一項科學資料表明，在相同情況下，愛運動的孩子比不愛運動的孩子居然會多長高10裡面左右！你還在等什麼？趕快給孩子備好運動裝備，讓他盡情的奔跑吧！

【寶寶春季透氣運動鞋】外型萌萌噠，是孩子們喜歡的可愛維尼小熊哦~耐磨橡膠軟底寶寶穿起來不僅舒服，而且也防滑哦！透氣的網面讓孩子即使在外面玩很久，小腳丫也乾爽舒適！

保持睡眠充足

孩子最好在10點之前入睡，因為10點之後是生長激素分泌最為旺盛的時間段，也是長個兒的黃金期哦，寶媽們一定要給寶寶養成良好的作息習慣，讓寶寶按時入睡。

除了要督促睡眠時間，家長還要想辦法為寶寶營造一個良好的睡眠環境，提高睡眠品質，讓寶寶在睡覺長個的過程中不被打擾，建議可以為寶寶設置一個嬰兒床，防止父母不經意的動作影響到孩子；如果孩子還比較小，有踢被子的習慣，可以購置防踢被或者睡袋，防止夜間著涼驚醒。

【嬰兒床】一個少不了一個好的嬰兒床的陪伴。簡約大氣的白色經典歐式設計外觀，顏值超高，可以對接成人床，方便媽咪照顧寶寶；還有貼心的側欄防止寶寶跌落，有了它，可以放心讓寶寶入睡了。

【嬰兒睡袋】透氣的6層純棉紗布睡袋，把溫度控制在最舒適的範圍，給寶寶最安全的睡眠環境，分腿式讓寶寶睡覺擺脫束縛，自由自在，讓寶寶擁有一整晚的優質睡眠！

維持飲食均衡

最後，想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡哦。營養師告訴我們，每天吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。所以，媽咪們平時在家可以給寶寶多添加一些輔食，注意營養的搭配。什麼？你說給寶寶做輔食太麻煩，沒時間，自己又是手殘黨，不會做？其實，你只是需要一個得力的幫手就可以搞得定哦！

【寶寶輔食機】給寶寶做輔食，這款多功能研磨機絕對是你的好助手。它不僅顏值高，而且功能也很強大哦~魚肉、瓜果、蔬菜神馬的統統交給她搞定。蔬菜泥、鮮果汁、奶昔、肉泥分分鐘解決~寶媽省心省力，孩子也喜歡吃！營養越豐富，孩子越快成長！

想要寶寶健康生長，媽咪們可不能偷懶，疏忽大意哦~在平時要多用心，尤其是抓住寶貝的生長關鍵期，給孩子一個最好的成長環境！

豆寶娘親，復旦醫學博士。寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

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