孕婦懷孕33周，這些注意事項你掌握了嗎

懷孕已經有33周，准媽媽現在會感到尿意頻繁，這是由於胎頭下降，壓迫膀胱的緣故。你還會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼不適，不規則宮縮的次數增多。這些都標誌著胎兒在逐漸下降。沉重的腹部使你更加懶於行動，更易疲憊，但還是要注意適當活動。

▶第三十三周第225天：孕33周

第33周，現在胎兒體重大約已有2000克了，身長約為48釐米。媽媽子宮裡的空間已很擁擠，胎兒的活動地也小很多了。有的胎兒已長出了一頭胎髮，指甲已長到指尖，但一般不會超過指尖。胎兒的呼吸系統、消化系統發育已近成熟。有得胎寶寶已經開始準備好降入骨盆啦！

推薦理由：長袖拼接連衣裙，寬鬆大碼款式，產前產後都可以穿哦。時尚款式，精選高檔優質棉舒適面料，自然健康，給你零負擔的穿衣體驗，讓寶寶貼近自然,就腰托腹，讓你懷孕也美美噠。

▶第三十三周第226天：分娩時的鬆弛練習

分娩時的鬆弛練習：首先從身體的一部分開始。鬆弛法與分娩時的用力方法完全相反。在開口期的子宮收縮時，放鬆得當，可收到較好的效果。分娩輔助動作，應當堅持每天抽一點時間練習。但是如果已被醫生認為有早產可能的孕婦，就絕對不練習分娩輔助動作。

推薦理由：這款適應孕期到哺乳期胸部變化的多功能哺乳文胸，准媽媽無需不停的換內衣了，高彈力，透氣親膚，一款幫孕婦解決的文胸，健康與美麗兼得。

▶第三十三周第227天：子宮收縮

9個月的時候，宮底已升至心窩正下方，子宮高約28~30釐米，胃和心臟受壓迫感更為明顯有時感到氣喘、呼吸困難，胃飽感。由於子宮壓迫膀胱，排尿次數增加，尿頻明顯。有的人會感到有時有輕度子宮收縮。這些都是正常的生理過程。堅持住，你和寶寶很快就會見面了。

推薦理由：准媽媽們的肚子一天天的大起來了，原本的內褲自然也就不能再穿下去了，選擇合適的內褲可以在保證媽媽舒適的同時，肚子裡的小寶寶也能夠感到舒適。這款採用了純棉原料，為媽咪寶寶健康護航。

▶第三十三周第228天：孕期飲食

8~10個月，胎兒生長特別快，需要儲存的營養也特別多，此期是胎兒骨骼發育的重要時期，胎兒體重的一半是在這個階段增加的。因此，此期要常吃營養價值高的動物性蛋白食品，尤其要補充足夠的鈣、磷、鐵等。

推薦理由： 這款低腰交叉孕婦打底褲，無勒痕設計，孕期產後都可以穿，而且這款打底褲的面料彈力十足，深灰色和黑色兩款都百搭又修身，穿來也十分透氣，孕媽穿上更加的舒適不緊勒。

▶第三十三周第229天：寶寶用品

寶寶的衣服不用準備得太多，因為孩子很快會胖起來。寶寶在出生以後的幾個月內很怕冷，因此無論是在夏天出生還是冬天出生，都應該準備毛織品。嬰兒的衣服應該肥大，要純棉的，顏色要淺，應該非常柔軟。寶寶的內衣接觸皮膚的一面不要縫針腳，不要用帶子或紐扣，可選用尼龍搭扣。給寶寶做兩雙小襪子或毛絨鞋，剛出生的孩子可不褲子，穿上襪子即可保暖，又可防止孩子踢蹬時把腳擦傷。

推薦理由：孕婦到了孕中期會出現一系列腳腫、腰痛的現象，睡眠品質也隨之下降，輕薄面料，舒適睡眠，拆洗方便，採用左側凹槽設計，引導孕婦科學睡姿，能有效緩解孕媽媽孕期腰酸，腿痛，肚脹，腹痛等不良反應。

▶第三十三周第230天：胎兒發育

通過觀察發現，每當胎兒感到不適、不安或意識到危險臨近時，就會拳打腳踢，向母親報警。另一方面，當你因種種原因煩惱、氣憤和不安時，也會自然而然地傳遞給胎兒，使胎兒得到母親行為的暗示，從而波及胎兒的健康和發育。

推薦理由：這款孕婦褲採用優質海島絨，貼身保暖性強，托腹也加絨，踩腳款設計，冬季再也不用擔心腳踝會受涼，穿鞋更方便！腰頭配有調節帶，可以穿過整個孕期，解決孕期的各種苦惱。

▶第三十三周第231天：孕婦保健

你的體重大約以每週250克的速度增長，主要是因為胎兒在出生前的最後7、8周內體重猛增，這段時間胎兒增長的體重大約是此前共增體重的一半還要多。現在你會感到尿意頻繁，這是由於胎頭下降，壓迫膀胱的緣故。你還會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼不適，不規則宮縮的次數增多，這些都標誌著胎兒在逐漸下降。沉重的腹部使你更加懶於行動，更易疲憊，但還是要適當活動。

推薦理由：聚攏上提掌托乳☆禁☆房的同時還柔軟透氣，保證了孕媽們需要的胸型。防滑勒帶和彈力的肩帶也能夠在一定的程度上為你減壓哦！加寬加高的側比，避免了孕期乳☆禁☆房從側翼跑出來的尷尬哦！

【營養提示：防止營養過剩，避免胎兒過大】

孕晚期雖然要注意加強營養，但要注意做到“缺什麼補什麼，缺多少補多少”，既要防止營養不良，又要注意營養過剩，切忌盲目亂補。一則避免營養不均衡，胎兒發育受影響，二則避免孕期過胖，產後恢復困難。

要注意飲食結構，葷素搭配，粗細配合，應儘量控制過多攝入高脂肪及高熱量的飲食，如：油炸食品、罐頭、肥肉、動物內臟、奶油蛋糕、冷凍甜點等，限制脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響自然分娩。

推薦理由：這款孕婦托腹帶，藉由身體的後背來穩定撐托腹部，舒緩腰部不適；下托腹帶能將腹部向上托起，胎兒的重量由後背支撐。可以緩解腰部酸痛，防止子宮下垂，預防妊辰紋。