順產時痛得臉都扭曲了，准媽媽能承受嗎？

新手媽媽總是聽別人說順生特別疼痛，看到待產的孕婦有的痛得大哭，有的大喊大叫，有的滿身大汗，有的臉都痛得扭曲變形，就特別緊張害怕，恐懼順產。

其實，順產是最自然不過了，它的痛也不像電視渲染的那樣可怕，只是開骨縫時痛不能忍受，除了胎兒過大，身體情況正常的女性都能抵禦陣痛，順利產下寶寶。那麼都有哪些緩解臨產時痛苦的方法呢。

喝杯紅糖水或者蜂蜜水，緩解精神壓力；做深呼吸，緩緩用力地吸氣，再慢慢呼出，調勻氣息；寶爸的按摩和陪伴也能放鬆准媽媽的身體；孕婦臨產需耗費很大體力，產婦此時必須進食高能量、易消化的食物，如牛奶、巧克力，或者補充足夠的葡萄糖、維生素，和充足的飲用水，才能使子宮有良好的收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子生出來。

臨產的感覺因人而異，每個孕婦的感覺也有所不同。但隨著生產結束，胎兒及胎盤順利娩出，所有痛感就都消失了，一身輕鬆。通常孕婦臨產前會有如下感覺：

臨產前兩周左右會覺得上腹部輕鬆，呼吸會變得比前順暢，食欲增強。 再過幾天會出現下腹部墜脹，腰酸腿痛、大腿根發脹抽筋等不適，大、小便次數增加，尿意頻繁，走路更不方便。陰☆禁☆道排出的分秘物增多，胎動明顯減少。宮縮間隔縮短、更有規律、痛感越來越強，且有排便的感覺。

正式臨產前1—2天會有少量血性粘液自陰☆禁☆道流出，稱為見紅。見紅是即將分娩的徵兆。 羊膜破裂，孕婦能感到有熱的液體從陰流出，羊水無色透明，沒有異味，有點像尿液，但孕婦卻不能像排小便一樣能控制羊水的流出。

另外，分娩也有真假之別。假分娩的宮縮無規律，且宮縮強度和疼痛不如真分娩劇烈。醫生檢查陰☆禁☆道時，子宮頸也沒有變化。

孕婦去醫院前需帶1包紅糖、幾包巧克力以補充生產時的營養；1盒防溢乳墊，吸收產後溢出的乳汁；分娩後的惡露需要5-7天才會乾淨，產婦衛生巾必備2包。束腹帶和束腹短褲及毛巾和水盆等都是入院前需準備好的。

臨產前還有什麼其他的感覺，生過寶寶有經驗的媽媽們歡迎來分享你的親身體驗。