產後痔瘡太愁人？患痔瘡時做到這三點

懷胎十月，一朝分娩。寶媽們除了要經歷懷孕期間的各種不適之外，還要承受生產時的痛苦和生產之後身體恢復期的不適。大多數生產之後的寶媽，除了要頻受產後惡露的困擾，還要經歷傷口痛以及最讓寶媽們難以忍受的產後痔瘡。在懷孕晚期由於胎兒逐漸增大，會壓迫到靜脈，使血液回流受阻。而且在生產時由於孕婦需要不斷用力説明分娩，所以直腸肛門部位會受到子宮壓迫而血行瘀滯，更加重了孕媽患痔瘡的可能性。

孕媽在生產之後本就由於身體內激素分泌的紊亂容易出現便秘的狀況，加之痔瘡的症狀干擾，這就無形之中讓上廁所變成了孕媽最恐懼的一件事情。雖然產後痔瘡是生產之後女性的常見症狀，但有經驗的孕媽也會在生產時做好這三件事情來幫助緩解自己的產後痛苦。

1、多喝湯

便秘會加重寶媽的痔瘡表現，所以在生產之後，寶媽一定要多喝湯來幫助增加身體內的水分和油分，有些寶媽由於便秘嚴重導致胃口不好就不喜去吃一些含有油分的食物，這種做法也是過於絕對。適量攝入一些含有油分的食物會增加腸道的潤滑度，幫助腸胃更好的進行蠕動和消化，有效緩解便秘，改善痔瘡表現。

【月子湯】適宜產後三周內喝，排出子宮殘留惡露以及多餘水分，具有活血化瘀的功效減輕子宮收縮時的腹痛。

2、每天清洗

在生產之後，寶媽要多注意自己身體特殊部位的清潔，尤其是患有痔瘡的寶媽。常清洗可以保證衛生，防止細菌感染。寶媽最好每天可以泡溫水坐浴來幫助改善痔瘡症狀，可以在坐浴的時候在溫水裡放入少量鹽，既能幫助更好的殺菌和維持健康，也能加速體內血液迴圈，改善痔瘡表現。

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3、敷用痔瘡膏

寶媽們千萬不要小瞧痔瘡膏的作用，使用有效的痔瘡膏不僅可以及時的緩解寶媽患痔瘡的痛苦，也不會對需要進行母乳餵養的寶寶產生任何傷害。寶媽在購買痔瘡膏的時候最好能夠瞭解清楚是否適合產婦使用，並且儘量選擇口碑好的產品來購買。既能有效的治療好疾病，也不會對自己和寶寶健康產生任何危害才是最好的。

【孕婦專用痔瘡膏】經3次共60小時提煎煮，每一支都凝聚更好的效果，解決肛周痛苦，有防炎抗菌，避免宮縮鎮痛止血的功效，減少分泌物，從此不再瘙癢。

想要緩解痔瘡反應，調節好身體，寶媽們還需要做的一點就是適宜的補充營養。每天保證充足的飲水量，既能幫助身體高效的消化攝入的食品，也能幫助寶媽們更好的排出產後惡露，恢復身體健康。同時也不要因為水果性涼而少吃甚至不吃水果，可以選擇用溫水加熱或者煮水果的方式來吃水果，營養品建議以乳鈣粉為宜，補充DHA,這是對人體機能具有重要作用的脂肪酸。

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蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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