這些損害BB視力的事 你正在做

文/楊曉慧（國家認證育兒專家）

“耳聰目明”“眼疾手快”，一度是人們用來形容寶寶聰明伶俐、七竅玲瓏的，但現如今，兒童時期就出現視力問題的越來越多，有些孩子從2-3歲開始就離不開眼鏡了。近視弱視低齡化已經成為父母們不得不重視的現象。

專家表示：嬰幼兒的眼部發育非常容易受外界因素的影響。一些生活中看似平常的情況，都可能導致寶寶眼部結構發生變化，繼而損傷視力。

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比如……床頭掛件距離過近；睡覺時夜燈常亮不關； 經常讓寶寶直視強光； 過早接觸電子產品都有可能造成寶寶近視。

除了遺傳因素無能為力之外，這些生活中你不經意或不在意的小細節，寶媽們可以寶寶多留心一些，如果因為這些小細節問題造成寶寶近視，真的是後悔都來不及了!

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1.及早做視力檢查，每年進行眼睛常規檢查

即便父母視力正常，孩子出生後，也最好及早做視力檢查，早產兒在出生2周後就要做眼科檢查，查看有沒有早產兒視網膜病變;足月的寶寶可以在出生3-6個月後做檢查。

此外每年進行眼睛的常規檢查。如果發現孩子有近視的問題，可及早調整用眼方式或佩戴眼鏡。

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2.任何時候，都不要讓孩子過度使用眼睛

不管是玩手機、玩IPAD、看電視、看電腦，還是讀繪本、練鋼琴等，都要控制時間。孩子的視力比成人的要敏感脆弱，最好20分鐘左右，便要讓孩子休息一下，遠眺窗外的遠景，讓眼睛得到休息。

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3.鼓勵孩子出門，多做戶外活動

每天讓寶寶運動半小時，有利於保證鈣質和各種維生素的吸收。選在空曠的地方運動，可以讓寶寶視野開闊，緩解眼睛疲勞。但戶外運動的時候要避免陽光直射寶寶眼睛，可以戴遮陽帽或在樹蔭下運動。

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4.平時注意多吃一些對眼睛視力好的食物