孩子慢慢長大，家長陪睡還恰當嗎？

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寶寶在小的時候，一般是和爸爸媽媽睡的。哪怕是睡在嬰兒床裡，那也是在大人的臥室裡。可是隨著寶寶漸漸長大，家長陪睡的做法還恰當嗎？

看到一則新聞，說重慶有戶人家，由於媽媽上夜班，無法照顧4歲女兒和7個月兒子，爸爸主動承擔起了陪睡任務。可姥姥聽後心生不悅，她認為4歲孫女已有性別意識，應該獨立睡小床。爸爸則覺得姥姥小題大做，自己陪睡只是擔心女兒睡覺蹬被子而已。兩人爭得面紅耳赤，可到底誰的想法才是正確的呢？

▼到底要不要陪睡？

要不要陪孩子睡覺，是許多新手爸媽都有過的困惑。

有人說，一起睡可以方便照顧寶寶，也有人說，分開睡可以鍛煉寶寶的獨立性。

其實，每個寶寶的氣質都不同，睡眠習慣也不同，很難用統一的標準去規範。但從安全健康的角度來說，陪睡是存在一定風險的。

要知道，爸媽們若是睡得太熟，不小心將寶寶壓在身下，就可能導致寶寶窒息死亡。同時，爸媽睡眠時呼出的二氧化碳，會整夜彌漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現呼吸不暢、睡眠不安等狀態。另一方面，陪寶寶睡覺，對夫妻關係也有不良影響哦。

3歲以內是寶寶依戀形成的關鍵期，爸媽們可以將3歲作為分水嶺。

0-3歲間，儘量讓寶寶擁有自己的小床，靠在爸媽床邊，既保證睡眠品質，又方便爸媽照顧。如果寶寶不願分床，也可以同床不同被。3歲後，還沒開始分床睡的寶寶，無論如何都要開始分床了。而已經習慣分床睡的寶寶，可以向更高難度進發——分房睡。

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▼寶寶睡覺蹬被子怎麼辦？

既然陪睡不合適，寶寶睡覺蹬被子怎麼辦呢？其實方法可多了！首先，寶寶蹬被子通常都是以下幾種原因：被子太重了不舒服、房間太熱了不舒服、夜裡睡不香不舒服等等。解決方法，可以參考以下幾點：

1、營造安靜的睡眠環境

臨睡前別讓寶寶太過興奮，為寶寶營造出安靜舒適的睡眠環境，可以讓寶寶夜裡睡得安穩些。如何創造出適合寶寶睡覺的光線和聲音呢?選擇聲光床鈴吧！目前市面上有不少專為嬰幼兒設計的聲光床鈴，可發出柔和的燈光與舒緩的音樂，説明寶寶平復情緒、進入夢鄉。

小辣推薦：這是一款伯斯馬丁品牌的純棉新生兒帽子，適合0-3個月的男女寶寶睡覺時佩戴。這款嬰兒睡帽柔軟透氣，全棉包邊，精緻工藝，柔軟細膩，不摩擦寶寶肌膚。

2、選擇厚度合適的被子

寶寶睡覺時，要根據室內的溫度選擇被子：較熱的天氣蓋薄而透氣的，較冷的天氣可以稍微蓋厚些。如果擔心寶寶踢被子著涼，可以將空調開到恒定的溫度，或者選擇防踢效果一流的嬰兒睡袋，並且，嬰兒睡袋要根據適宜的溫度範圍來選擇哦。

3、用枕頭壓住被子兩端

在被子兩旁壓上小枕頭，可以讓寶寶減少打轉翻跟頭，避免踢掉被子。但如果寶寶太小，要注意避免枕頭堵住鼻子引起窒息。如果不想用枕頭，還可以用晾衣夾子，將被子的四個角分別與寶寶的床墊夾在一起。某寶上還有種“防踢被枕頭”，在枕頭兩旁設有固定被子用的夾子，感興趣的爸媽們可以留意下。但在寶寶會坐前，不主張使用枕頭。

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4、用看護儀盯緊了寶寶

如果爸媽們天生比較緊張，需要時刻盯著寶寶才放心，還可以選擇帶動作檢測和夜視功能的看護儀。當寶寶出現異常的大幅度動作，比如踢被子了、爬到床外了等，看護儀就會立即發送報警資訊到你的手機上，即便您不在寶寶身邊，也能時刻看護寶寶的安全成長。

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