節後減肥3大誤區，節食排第一！

大假之後“每逢佳節胖三斤”的魔咒又開始迴圈了。為了把過年聚餐多吃的食物轉化的脂肪甩掉，女神們都各出奇招。

節後減肥的三大誤區圈住你了沒有呢？

誤區一：節食。

為了彌補大假之中暢快吃喝之後的負罪感，是不是把節食排在了日程表的第一位。可是女神們，節食根本不能減肥好嗎。就算一時體重下去了，可是隨之而來的反彈會讓你的努力全都付之東流。

誤區二：水果代餐

大多數水果雖然不含脂肪還低熱量，可是適當的碳水化合物也是必須的。千萬不要因為害怕長胖而用單一食物來代餐，否則身體失去膳食平衡，長肉也只是早晚的事兒。

誤區三：少吃一餐

有的女神說，我把三餐變兩餐總可以了吧，既保證了身體的營養又減少了食物的攝入。

如果首當其衝被砍掉的是早餐，那麼相信我，你只會越減越肥。如果砍掉的是午餐，那麼這一天為了保證身體的正常動作，身體會開始消耗肌肉來保證熱量，而不是消耗脂肪。如果砍掉的是晚餐，那麼夜間的臟器排毒功能會受影響，色斑黯沉小痘痘會隨時光臨的。

所以小主們，合理的膳食搭配和科學的三餐模式，再配上刮油消脂的茶飲，才能夠擺脫“胖三斤”的魔咒。

1、老金磨方糧粉代餐紅豆薏米粉

紅豆薏米被調製成濃香四溢的美味，在一口口綿滑的享受裡，清除體內濕氣，還身體健康平衡，和多餘脂肪說拜拜。

2、祛濕荷葉苦瓜玫瑰組合花茶

用苦瓜與荷葉的天然植物精華消除身體的多餘油脂是再合適不過的了，再配合玫瑰養潤容顏，一杯熱茶喝出美麗女神范兒。

3、大麥若葉青汁粉魔芋粉紅豆薏米組合裝

不管你是想消腫去濕，還是溶脂排油，都可以一次性滿足你的需求。大麥若葉青汁為你調節酸鹼度，魔芋粉為你溶脂通便，紅豆薏米助你排除濕氣，真是貼心的組合。

4、禧和茶圃焦香型原味烘培大麥茶

想要趕走討厭的脂肪，祛除餐後的油膩，原味烘焙的大麥茶一定是不二之選。濃郁的穀物焦香帶來清新的口感，消溶脂油的同時纖體塑形。

5、天然大麥若葉青汁素粉

節假期間食用過多的肉類會破壞生體的酸鹼度，這時多飲大麥若葉青汁粉，不但可以刮除腸油，還能讓機體恢復正常的酸堿平衡，給身體美麗和健康。

6、現磨熟紅豆薏米代餐粉

濕氣的囤積會讓身體裡的脂肪越來越頑固，要想打敗討厭的肉肉，必須得先除排濕氣，紅豆薏米就可以助你一臂之力。

7、特級純天然野生幹荷葉茶

身體濕氣沉積不但會造成水腫肥胖，還會讓宿便囤積在體內，荷葉中富含荷葉堿，是對抗濕氣水腫的利器，還有助於潤腸通便，讓身體輕盈，纖美重現。

8、現磨五穀黑豆黑芝麻六黑粉

六種天然黑色穀物研磨成營養豐富的細粉，養肝明目，護膚潤膚，一杯濃羹帶來身體的全面呵護。