孕期防輻射，這3件東西是重點

現在是一個網路化社會，林林總總的電子產品已經融進我們的生活，誰都離不開。這些電子產品多多少少都會存在一定的輻射，會影響身體的健康。尤其對於懷孕的孕媽們，更需要注意抵抗輻射，那麼孕婦要如何抵抗輻射呢？

其實，我們所說的電磁輻射通常指的是非電離輻射，除了WiFi，還包括紫外線、可見光、手機、電腦、高壓線、變電站、手機基站、電視廣播等產生的電磁場。這些輻射危害性較弱，基本都在安全範疇內，但是，下面這些輻射源，孕產婦還真的要留意一些。

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【第一屏，就是我們離不開的手機】

現在，人們接觸最多的就是不離手的手機了，我也經常接到一些孕婦的詢問電話，詢問手機是否影響胎兒發育？

目前，還沒有明顯的醫學證據表明打手機會造成胎兒的畸形，但有研究表明，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產生影響(如增加腦瘤發生率)。所以孕婦還是不要把手機放在腹部，平時不用時，手機放在離身體3米以外的地方，尤其是在手機充電時，輻射最大，不要離它太近，最好關機充電。撥打電話時，儘量遠離頭部。

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【還有一個屏，就是上班的孕婦，在工作時接觸的電腦】

孕婦在放置電腦的辦公桌上，最好放一個小型的換氣扇，增加口氣流通，減少靜電刺激。

回到家後，孕婦來要做到勤洗臉勤洗手，因為電腦有很多的靜電，會吸附很多灰塵，附著在我們皮膚上，可能會導致產生斑點，所以孕婦需要注意勤洗臉勤洗手。

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在飲食上，孕婦要多吃富含維生素的食物，酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，也可有效抗輻射。

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【最後一個屏，就是微波爐】

現在很多孕婦還在從事家務，做飯當然離不開微波爐，微波爐的的輻射在家用電器中是比較高的，所以，孕婦在使用時要注意，開啟微波爐時，人不要站在旁邊，等停止運行時再過去處理食品，微波爐不用時要撥掉電源。

此外，微波爐最好不要放到臥室裡，當然了，最好的辦法是，孕婦在懷孕期間不要使用微波爐。

最後要說的是，我們的世界籠罩在輻射中，我們每個人無時不刻的受著輻射，這些基本都在安全範疇內，孕產婦不必過於恐慌。最明智的就是，與輻射源保持一定距離，使用手機時，不妨用長線耳機，睡覺時手機遠離頭部，使用微波爐、電磁爐時，儘量不站在機器旁邊。總之，面對生活中常見的非電離輻射要採取科學的態度，既不能漠不關心，也不要草木皆兵，積極預防，理智對待才是上策。

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