胖MM不臃腫，習慣和顯瘦搭配一樣重要！

過了立春，天氣都要暖和起來啦~不能再像冬天一樣裹著大衣遮肉肉了~夏天也會在不久得將來轉眼即到~還在偷懶的小夥伴們，快來加入吧~小小的動作堅持一下，就能瘦了喔~

1 飯後不要馬上坐，立馬坐更容易讓脂肪堆積在你的腹部，肚子會越來越大的喲~最好是找個牆壁儘量全身靠在牆上，保持後腦勺、背部、臀部、小腿、腳跟等吸附牆壁，也不要松垮的站著、要收緊雙腿，每天堅持十五分鐘到半小時，不僅能減小你的腿肚，也能減小你肚子上的贅肉！在瘦身的同時，對塑形也有一定的效果~

2 睡覺前都在刷手機吧~躺在床上時，抬起雙腿、緊貼牆壁，倒掛著雙腿也能瘦腿！要堅持喲~好多寶寶的小腿肚都是肌肉吧，每天堅持揉捏你的小腿肚，可以使你的肌肉逐漸鬆弛再減小腿肚，時間也相對長久一些，但堅持就是勝利喲~

3 穿的顯瘦，應該是最簡單的吧~簡單的細橫條紋會拉寬身材、從而顯得很臃腫，不規則的橫條紋、豎條紋確實顯瘦一級棒！平時穿緊身褲也可以保持腿部的收緊，而達到瘦腿的目的呀~

動作貴在堅持！而，穿，小編也有一套~

▲氣質連衣裙

針織的款式很有彈性，整體的豎條紋，讓人從視覺上來看更加的纖細了~上下豎條紋還略微不同，有小心機的高腰線，也是很有氣質的版型，氣質顯瘦不會錯噠~

▲吊墜鏤空針織衫

黑白條紋的比較適合纖細的妹紙~怕自己穿起來臃腫的全黑有呀~吊墜的鏤空、恰好露出了你的鎖骨，很精緻、很性☆禁☆感~修身不緊繃，寬鬆卻能顯示你的身材~都是恰到好處

▲豎條紋套頭針織衫

依舊是顯瘦的豎條紋，半高領的針織衫，拍照時略微拉起、很洋氣優雅的整體，簡單的款式，對於外套沒有了很大的限制，精緻打底配精緻的你~

▲開叉袖針織衫

針織衫比較厚實噠~接下來再暖和點就可以單穿啦~蝴蝶結的可愛、配上開叉袖子的小女人，很特別的樣式，針織衫的彈性也很足，上身不緊繃也不顯胖噠~

▲不規則條紋毛衣

規則的細條紋真的很顯胖，但對於條紋控來說，這款滿足你啦~不敢穿條紋的，這款可以放心大膽的穿！顯瘦、舒服，也很好搭配

▲打底襯衫

胖妹穿襯衫怕露，但這款不會喲~紐扣的位置寬度不是很大，也採用了加厚加寬的處理，材質也比較厚實，不會露出內衣，價格外套很顯瘦百搭~

▲鏤空打底衫

胸前的小水滴很可愛很性☆禁☆感，也不會很露。當做內搭很好搭配，黑白的經典搭配，裙子、褲子都很減齡。白色的衣服、只要版型好，也是能顯瘦的喲

▲打底裙兩件套

喇叭袖和荷葉邊的下擺相呼應，很洋氣噠~裙子也是有彈性的，很好的收腰。裙長到膝蓋上方，粗腿都看不到啦~顯瘦神器，洋氣必備~

▲磨毛打底褲

純棉的材質、貼身穿一點都不紮~磨毛的設計也很休閒。可外穿的打底褲，彈性炒雞足，上身也不緊繃，蹲著也不困難，胖妹紙，來吧！趕緊的種草

▲外穿打底褲

現在的季節可以穿了呢~平時在帖牆站的時候，穿一條緊身褲更有效果！收緊的腿部，不僅能更好的塑形，平時大姨夫也很贊！小腿肚比較粗的，不要怕，放心穿！

願每個胖妹都有性☆禁☆感完美身材的時候~堅持就是勝利。再有肉肉的時候，先好好穿衣顯瘦吧~