抱著手機過？待產期這麼無聊孕媽怎麼辦呢

很多孕媽在待產的那段日子，也許是感覺自己最閑也是最無聊的日子吧。的確，孕媽在懷孕待產期間，在家庭中的地位會迅速上升，婆婆也好老公也罷全都以自己為中心，簡直都可以想要什麼有什麼，想吃什麼來什麼的那種程度。於是這時候的寶媽基本上家人就不讓做任何事，就讓安心準備待產。寶媽就只能扣手機，但是醫生又說長時間扣手機，所以孕媽就會陷入一種深深的絕望，自己還能做什麼。孕媽在待產期間，如果說能讓自己的孕期生活變得有意義起來，這樣不僅對寶寶好，對自己的身體也有著諸多益處。

1.購置寶寶出生用品

很多寶媽其實都可以提前給自己的寶寶做好準備的，雖然說不建議孕媽去人員流動性比較大的超市或者商場。但是嬰兒用品店一般來說人肯定不會說很多，所以孕媽在家覺得無聊的情況下可以去給寶寶看看小衣服啊，玩具啊或者說是寶寶的育嬰用品之類的，給寶寶到時候提供一個溫馨的舒服的出生環境。

2.做胎教

有條件的寶媽可以在專業的胎教機構或者說健身房，接受專業的教練指導，做一個孕期的寶寶胎教，如果說寶媽家庭經濟狀況不允許的話，就多撫摸撫摸自己的肚子，給寶寶說說話，和寶寶一起聽聽音樂，這樣可以有利於寶寶身體和身體的的形成和發育。聽音樂的時候寶媽一定要注意，在要休息的時候可以把音樂給關了，有利於幫助寶寶形成良好的作息時間。

3.學習育兒知識

閑來無事的時候，那就看看書或者看看視頻吧，學習一些關於寶寶的育兒知識，這樣在寶寶出生之後，最起碼寶媽可以知道對於寶寶哪些可以做哪些不可以做怎樣培育寶寶有一個較為大致的瞭解。提高應對寶寶出生時可能遇到的問題的能力，總的來說，對寶寶的基本過程有一個大致的總體認識。

4.出去走走

寶媽在天氣狀況良好的情況下完全可以出去走走曬曬太陽，醫生呢雖然不建議做一些劇烈運動，但是我們可以做一些節奏比較緩慢的休閒運動，比如和老公散散步，戶外郊遊等，。這樣既可以放鬆自己的心情，也可以讓自己有一個良好的狀態，避免自己過於肥胖。但寶媽需要注意這時候最好有家人陪同，且運動時間也不能過長。

不管怎麼講，寶媽的一切活動都是以身體健康為前提的，只有寶媽身體狀況佳，這些方式才能得到真正實踐。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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