喝醉了怎麼辦？試試酒後喝這些吧

喝醉過的小夥伴們都知道，醉後不但頭暈目眩，而且還會有腸胃不適。更有甚者，到了第二天都還有全身乏力、頭疼發熱的症狀，我們俗稱宿醉。醉酒不好受，宿醉更不好受。那麼怎麼才能既喝的盡興，又可以抵抗酒後的不適症狀呢？試試酒後喝下面這些飲料吧，幫助你喝好玩好，第二天精神也好。

1、檸檬生薑茶：止嘔、緩解頭暈

生薑能有效緩解宿醉引起的頭暈、噁心和肌肉酸痛。酒後吃點薑，可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。

別再喝含糖的汽水碳酸飲料了，試試將薑和檸檬片泡在熱水裡，舒緩神經。或者，你也可以用薑加入由一個柳丁，幾片檸檬檸檬和半杯蜂蜜榨成果汁。這樣可以迅速穩定你的血液內的葡萄糖含量，減輕宿醉的症狀。

2、椰子水：補充電解質

新鮮的椰子汁有著神奇的功效，可以補充水分和你身體所需的五個電解質——鉀、鈉、鎂、磷和鈣，比起非天然的運動飲料可是健康多了。

椰子汁清甜爽口的，但不需要擔心糖分過量，同時它還有助於補充適量的碳水化合物和卡路里，有效調節受損的血糖水準，對抗宿醉。

3、 胡蘿蔔汁：解決腸胃不適

酒後胃腸不適時，喝些胡蘿蔔汁能明顯緩解——這是因為胡蘿蔔中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。此外，喝胡蘿蔔汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

4、優酪乳：緩解酒後煩躁

蒙古人多豪飲，優酪乳正是他們的解酒秘方，因為優酪乳能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於優酪乳中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

最後的絕招：忘了上面說的一切，再來兩杯血腥瑪麗，以毒攻毒吧。

喝酒之前請記得：喝酒雖好，可不要貪杯哦！