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喝醉了怎麼辦?試試酒後喝這些吧

喝醉過的小夥伴們都知道,醉後不但頭暈目眩,而且還會有腸胃不適。更有甚者,到了第二天都還有全身乏力、頭疼發熱的症狀,我們俗稱宿醉。醉酒不好受,宿醉更不好受。那麼怎麼才能既喝的盡興,又可以抵抗酒後的不適症狀呢?試試酒後喝下面這些飲料吧,幫助你喝好玩好,第二天精神也好。

1、檸檬生薑茶:止嘔、緩解頭暈

生薑能有效緩解宿醉引起的頭暈、噁心和肌肉酸痛。酒後吃點薑,可刺激和恢復消化系統,緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。

別再喝含糖的汽水碳酸飲料了,試試將薑和檸檬片泡在熱水裡,舒緩神經。或者,你也可以用薑加入由一個柳丁,幾片檸檬檸檬和半杯蜂蜜榨成果汁。這樣可以迅速穩定你的血液內的葡萄糖含量,減輕宿醉的症狀。

2、椰子水:補充電解質

新鮮的椰子汁有著神奇的功效,可以補充水分和你身體所需的五個電解質——鉀、鈉、鎂、磷和鈣,比起非天然的運動飲料可是健康多了。

椰子汁清甜爽口的,但不需要擔心糖分過量,同時它還有助於補充適量的碳水化合物和卡路里,有效調節受損的血糖水準,對抗宿醉。

3、 胡蘿蔔汁:解決腸胃不適

酒後胃腸不適時,喝些胡蘿蔔汁能明顯緩解——這是因為胡蘿蔔中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。此外,喝胡蘿蔔汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

4、優酪乳:緩解酒後煩躁

蒙古人多豪飲,優酪乳正是他們的解酒秘方,因為優酪乳能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於優酪乳中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

最後的絕招:忘了上面說的一切,再來兩杯血腥瑪麗,以毒攻毒吧。

喝酒之前請記得:喝酒雖好,可不要貪杯哦!