節後易發胖，這幾種食物要少碰！

天氣寒冷，不少人在家中都準備了許多的食品，這些食物既包裝精美，吃起來也美味可口，但如果你過於沉浸其中，就要小心發胖的風險了。那麼，哪些食物吃了容易讓人發胖呢?下面請看小編的介紹。

【可樂】

可樂是年輕人十分喜愛的一種飲料，但可樂雖然好喝，卻有著不少的危害。對於害怕發胖的人士而言，常喝可樂，由於其含有的大量糖分，容易使血糖升高。而且，可樂喝多了還容易腐蝕牙齒，吸收過多的色素，對外觀產生影響。

【餅乾】

餅乾是很多人會大量購買放在客廳裡的一種食物，不僅給客人吃，自己也常常會吃上幾片。但現在市場上的許多餅乾，往往都含有多種夾心，其中的糖分可不容小覷。如果實在無法抵擋餅乾的誘惑，大家記得要在吃完後運動半個小時左右。

【啤酒】

冬天出去和朋友們聚會時，啤酒自然是難以或缺的飲品了。但喝啤酒對於易胖人士而言害處多多，小小的一罐啤酒中，就含有大量的熱量，而且沒有多高的營養價值。所以，還是儘量少喝啤酒為好。

想要避免贅肉的滋生，平時的飲食是關鍵。下面，小編就為大家介紹幾款適合減肥人群食用的產品吧。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青梅果乾】

那些減肥成功的人，總有一款隨身攜帶，食用方便的小零食，譬如青梅果乾。具有調節腸胃功能的獨特功效，其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效，從而減重噢！

【普洱茶】

普洱茶近幾年越來越多的得到大家的喜愛，不僅因為口感特別，還有很多人喝普洱茶是因為它的減肥效果。普洱茶中所含的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質，具有良好的去脂解膩，減少膽固醇吸收的作用。這一款普洱茶，花香濃郁，鮮爽可口，回甘迅猛，在工作之餘喝上一杯，提神醒腦，回味無窮。

【酵素】

酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！

【生薑粉】

生薑味辛，性微溫，在如今這個寒冷的冬季，泡上一碗生薑粉，驅除寒冷，綠色健康。生薑中所含的辣素是有著刺激性作用的，主要效果體現在提高新陳代謝、促進血液迴圈、加速排汗和暖身，可以起到燃燒掉體內多餘的脂肪和暖身驅寒的作用。這一款農家食用生薑粉，天然衛生，純手工切片，自然曬乾，對於體寒、易胖人士是很好的選擇。

【柳丁】

柳丁皮薄汁多，酸甜可口，營養豐富，是維生素C含量很高的水果，不少人都喜歡吃。常吃柳丁，不僅美味可口，因為它所含的熱量較低，具有豐富的纖維，還可以讓你吃出一副瘦身材哦。這一款海南綠橙，皮色青潤，肉質紅嫩，皮薄多汁，酸甜適度，在減肥期間吃上一些，既健康美味，也有助於瘦身。