經期排毒養顏，你需要的是這些……

每個月總有那麼幾天，女生會變得脾氣暴躁，身體又總是手腳冰涼，愛出虛汗……這個時候，我們就應該對自己好一點，多找點補血益氣的東西來調理下我們的身體，讓自己舒舒服服的度過那幾天。

不要以為小編放錯了。很多女生經期反應很嚴重，甚至會嘔吐。芒果幹有益胃、止嘔、止暈的功效。這款芒果幹外表上色澤金黃， 片大厚實，一看就很有食欲。吃起來酸甜可口，對於經期沒胃口來說是最好不過了。常吃還能潤澤皮膚，是美容佳果。

桂圓幹是很好的營養滋補品，它有補血益氣、提高免疫力、安神除煩、健脾養顏的功效。放進嘴裡之後，肉厚核小，肉質醇厚，口感清甜。去核直接幹吃或者煲湯喝都是不錯的選擇。

由於生理期的缺血，女生容易患貧血，導致臉色蒼白。葡萄可以幫助恢復好氣色，連續7天每天吃一小把葡萄乾，就有意想不到的效果。而這款紅香妃葡萄乾，果肉厚並且無籽，口感筋道，甜中帶有微酸，回味無窮。

阿膠是活血止血的東西，如果月經量很多的話可以服用，但是最好在月經過後調節自己身體的時候吃，用來滋陰養氣血。這款阿膠蜜棗已經去核，吃起來更加方便。用阿膠和紅棗共同熬制而成，比干棗甜，比糖果又更加健康。

紅糖有溫補的功效。雲南老紅糖用18道連環工藝熬制而成，天然地道。一顆的大小正好是適合人一天所需的糖分含量，每次泡一顆十分方便。用熱水泡完之後，紅糖水顏色純正，散發甘蔗的清甜味，喝下去入口濕潤，甜而不膩。

這款黑糖有5種口味，在黑糖中加入了玫瑰花，紅棗，桂花，生薑。暖身的食材再加上暖宮的黑糖，對經期的效果更加溫補，在口感上也是更加好。這款黑糖和普通的紅糖比起來只要八分的甜度，甜味略淡，有天然的蔗香，即使多喝也不會感覺膩。

女生在月經期間，晚上喝一杯蜂蜜熱牛奶可以減輕或消除經期的種種不適。蜂蜜中的鎂可以鎮定中樞神經。緬甸產的黃金百花蜜是正宗的野生蜂蜜，口感醇正，有股淡淡的花香。它的含水分比例高，所以比較粘稠。

東北的黑峰雪蜜採用了椴樹蜂蜜，符合了歐盟標準，絕對零添加，讓你的家人吃的放心。蜂蜜是自然白的蜜色，色澤清亮，帶有醇香的口感，令人心動。泡水之後喝細膩柔滑，清香潤喉，有股淡淡的甜味。

經期的女生是最脆弱的，所以要對自己好一點兒。選擇一些可以排淤血，補氣血的東西來調理自己的身體，讓自己愉快度過經期吧！