寶寶該什麼時候吃輔食？早了晚了都不行！

隨時寶寶慢慢長大，只靠母乳是不夠的了，這時，爸媽們要給他添加輔食了。輔食是直接影響到寶寶營養補給和寶寶的生長發育，所以，添加輔食也要有科學規劃!

輔食添加具有兩方面的作用：一是添加的營養素彌補單純乳製品的不足，促進孩子健康生長；二是訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一條非常重要。所以，最早添加的輔食應該與孩子生長到4-6個月營養素需求有關。

輔食食添加時間

世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再添加輔食（舊規定是4個月），因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養，太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。

因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟，不能應對太多的複雜的食物。如果媽媽真的要早些添加，最早也要等到寶寶滿17周。寶寶到了六個月就必須添加輔食，因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟，逐漸可以應對各種變化的輔食。

理論上輔食添加是4個月以上，可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定，大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。

溫馨提示：到一歲前，仍要以奶類為主食。

不過，一歲以後的寶寶就可以選擇米粉來作為主要輔食了，因為寶寶已經進入斷奶期，米粉作為最好的進入斷奶期的主食，除了要富含足夠的營養維持寶寶的生長所需以外，同時還要兼顧寶寶的口味哦。

?米粉

米粉作為寶寶斷奶的前中後期都非常重要的輔食選擇，也是後期寶寶從輔食過渡到真正食物的主要幫手。米粉營養豐富也不需要咀嚼，對於乳牙初生的寶寶保護牙齒是非常友好的。

【推薦理由】口味豐富獨特，寶寶也會非常愛吃。不是單純的奶味，而是番茄牛肉+菠菜的口味，在填飽寶寶肚子的同時，還能夠讓寶寶提前適應食物的口味，方便以後對於食物不會產生排斥心理，斷奶也更加方便。同時內含豐富的營養，也能夠滿足寶寶的成長需求。這個組合的米粉可以讓營養相輔相成，不會攝入單一的營養，同時內含益生菌和益生元，全面幫助寶寶健康成長。

【推薦理由】有機種植，確保每一個環節都健康、無農藥、無化肥、無轉基因。米粉有很高的鐵含量，有助於寶寶的骨髓發育和造血功能發育。並且富含各種維生素，能夠幫助寶寶健康成長哦。

【推薦理由】30天內新鮮生產米粉，直接從生產基地發貨，去掉層層環節，堅持吧更新鮮的米粉帶給更多寶寶。同時內含DHA，俗稱“腦黃金”，能夠有效補充大腦發育所需營養。同時內含益生元，可以刺激消化系統中的益生菌生長或活化。

【推薦理由】口味豐富，比較適合輔食添加初期到24個月的寶寶。科學配比，營養均衡，口感好。特別添加鐵元素和活性益生菌，幫助寶寶健康成長。精湛的生產工藝，將營養素和米漿充分結合，讓米片更加細膩可口，減少營養的流失，同時會有些許冰糖調味，能讓寶寶更加喜歡吃。

?輔食機

除了米粉，媽媽們同時應該製作一些蔬果泥用於給寶寶補充新鮮的維生素和營養。而寶寶乳牙初生，不能吃真正的食物，因為很容易損傷乳牙。因此，媽媽們應該使用輔食機來將蔬果肉菜等打碎成泥再喂給寶寶吃，這樣除了保護寶寶牙齒以外，還能使營養更加易吸收。

【推薦理由】外觀小巧、便於存放。能夠從預備斷奶期一直到完全斷奶，甚至到寶寶斷奶後還能用作果汁機、奶昔機等用途。需要清潔的地方不多很少，清洗起來非常方便。

【推薦理由】擁有獨特的溫和解凍功能，能夠保持食物營養不流失。特別是自下而上的均勻蒸制方式，無需煮沸，更加健康，還能夠保留食物中的營養成分。可以翻轉攪拌，避免二次污染，自下而上蒸制受熱全面均勻，制出來的輔食綿軟合口哦。

【推薦理由】持久耐用抗氧化、抗腐蝕，研磨更加徹底。操作簡單，蒸汽、攪拌二合一，一鍵操控，輔食烹調更加輕鬆哦。

【推薦理由】擁有蒸汽熟化和為粉碎技術，保留食材的原汁原味，打出來的輔食滋味會很適合寶寶的口味。營養也能被充分被激發，寶寶也能更好的吸收。有了它，能夠可以和罐頭型的蔬果泥說再見啦，每天都能遲到新鮮的輔食哦。