4條現代辣媽的月子經，坐月子也可以很美

懷胎十月，一朝分娩，接著是苦逼的月子。很多女人在月子裡面過的非常的痛苦。經過分娩，氣血兩虧的身體，月子裡面婆婆或者是丈夫的不待見而來的憂鬱，都會給新媽媽產後的身體造成嚴重的問題。如果你想要產後做一個新時代的辣媽，那麼你需要好好的總結一下“月子經”，有了它，會讓你的月子更加的輕鬆！

第一：坐月子到底需要多久呢？

作為新媽媽，從你開始孕育寶寶你就應該去主動瞭解一些孕產的知識。首先需要明確的就是月子期不止30天，整個產褥期需要6-8周，也就是說最起碼需要42-56天。一般錢15天，新媽媽主要以臥床休息為主，這樣能夠促進全身系統尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官的儘快恢復。

第二：惡露是什麼？排惡露需要多久？

產前如果你不主動去瞭解孕產的知識，那麼“惡露”這個詞語，對你來說就很陌生了。分娩後，子宮蛻膜等組織隨血液經陰☆禁☆道排出稱為惡露。惡露的顏色由鮮紅—漿性—白色，約4-6個星期乾淨，可以使用衛生棉或產婦衛生巾。如果惡露不盡或異味不止需要就醫。

第三：產後需要保持私密☆禁☆處的清潔

產後私密☆禁☆處傷口並沒有癒合，所以一些不適當的清洗很有可能會導致傷口感染。因此需要每天用溫開水清洗外☆禁☆陰部，不要直接用自來水，避免微生物感染需要用冷開水。

第四：如何儘快的進行開奶的工作？

順產後半小時內就應讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭，剖腹產也應儘快讓寶寶吸吮。寶寶吸是最快的下奶方式，可以儘早建立催乳和泌乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮恢復。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。如果覺得乳☆禁☆頭疼痛，可以塗抹專用乳☆禁☆頭霜，止疼且不用清洗，寶寶可以放心吃。

對於產後哺乳問題，下面提供一些小物件，讓奶水充足，哺乳更佳方便：

1、吸奶器

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小白熊電動吸奶器，就是專門為自己設計的一款電器。採用的防逆流矽膠設計可保證氣液分離，讓奶水更加安全健康，還有LED的智慧觸屏設計典雅大氣且操作簡單，相信有了它會讓你的生活更加方便。

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對於需要上班的媽媽來說，儲存足夠的奶水才能滿足孩子的需求。這款電動靜音吸奶器就是專為媽媽設計的舒適吸奶器，採用環保健康的PP材質非常安全耐用，花瓣式的按摩設計可有效按摩穴位，更加有效刺激分泌乳汁，非常安全健康的吸奶器。

2、催奶茶

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豐滿的乳☆禁☆房就是女人驕傲的資本，對於哺乳期的媽媽來說，奶漲，乳汁分泌不足就是一個硬傷。一款無害催奶茶能夠幫助產後新媽媽解決很多的問題。專門針對產後氣血不足，乳腺堵塞。催奶茶不僅僅能讓寶寶喝上充足的奶水，更讓有助於加快女性身體的恢復。除此之外，新媽媽還需要保持樂觀積極的心態哦。

3、哺乳文胸

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孕婦無鋼圈全罩杯聚攏防下垂哺乳文胸，選用的柔軟面料和哺乳開口設計可溫柔呵護乳腺且隨時都可輕鬆進行哺乳，採用的無痕鋼圈沒有任何壓力，超強的承托包容性可適應孕期的各種需求。

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專為孕婦設計的舒適無壓迫哺乳文胸。選擇的優質柔軟親膚面料具有很好的保護性，便捷的哺乳開口設計可方便孕媽單手操作，可減少不必要的麻煩。內裡的軟鋼圈設計柔軟且富有彈性，並且具有很好的記憶功能，隨著身體的擺動自由調節，時刻體會舒適感受。