三段式護理告訴你：產後好氣色太簡單

都說：”一孕醜三年“，很多准媽咪看了過來人生娃的經歷，都覺得產後女人一定會走上”大肚囊“、”水桶腰“、”黃臉婆“的行列中，其實不然。很多女人生娃堪比去了趟超市，產後的氣色是越來越好！那麼這到底是為什麼？

1、月子早期

不敢是剖腹產還是順產，產後的第一周，新媽媽主要以臥床為主適當的每天進行一些散步運動。這段時間，新媽媽主要處在惡露的排放期，就像女人平時來例假一樣，該注意啥就需要注意啥，不要大大咧咧。可以適當的喝一些紅糖水，有助於惡露的排出。

2、月子中期

月子中期，新媽媽氣血方面有了很大的改善，隨著內分泌系統的問題，新媽媽需要好好的考慮一下護膚的問題， 每天按摩皮膚，促進皮膚血液迴圈。不宜塗口紅、指甲油，不宜燙髮和染髮 。

在哺乳期間的新媽媽也需要充足的時間休息，在哺乳的時候建議選擇側臥的姿勢，可幫助血液迴圈，注意蓋好腹部，以防受涼

3、月子晚期

產後6個月才是瘦身的”黃金期“，所以月子晚期是瘦身的關鍵時期，產後首先要注意恢復的就是骨盆，其實就是收腹，一般我們可以選擇柔軟透氣的收腹帶進行合理的收腹，注意好收腹的鬆緊度。除此之外，產後的飲食也是需要科學合理的安排。

月子期一般為42-56天，新媽媽需要在這段時間內避免接觸一些重活，飲食忌生冷辛辣。想要一個好的月子其實也還是很簡單的。掌握好月子期，給自己的月子期準備好必需品也很重要哦！

1、待產包

推薦理由：

一包在手，讓分娩更順暢，待產包是每一個新媽媽分娩前需要準備的，為了應對產前的手忙腳亂，丟三落四。一般待產包裡面包括一些新媽媽分娩之後和新媽媽需要用的第一道產品。能夠讓分娩更加的安心。這一款是十月結晶待產包，品質有保證的哦！

2、產後瘦身

（1）代餐

仁之初黑芝麻粉核桃粉

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冬季食補的原則是進補防寒，人們應該好好利用冬季調養身體，健健康康地迎接來年。黑芝麻粉核桃粉，精挑細選，低溫烘焙，傳統研磨，將芝麻、核桃、桑葚完美的結合在一起，秉持工匠精神耗時耗力，才造就了這一罐美味。

（2）收腹

產後透氣收腹帶

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為了適應寶寶的初生，孕媽的骨盆韌帶都會鬆弛，所以在產後應及時使用骨盆矯正帶。這款來自日本的產後骨盆矯正帶，採用獨特的面料透氣縫，束縛力超強，造型美觀。對骨盆產生穩定的支撐作用，能將骨盆緊緊地固定，縮緊變寬變大的骨盆。加長的強力魔術貼，緊貼不移位，粘力十足。

3、產後哺乳

（1）哺乳文胸

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美德樂前開扣無鋼圈孕婦內衣，非常具有創新設計的一款哺乳文胸。獨特的B型掛鉤搭扣設計不僅可以單手操作，還可以輕鬆變身普通文胸，後背獨特的U背低V設計能有效托胸塑形，提升背部的肌肉。

（2）吸奶器

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（3）哺乳家居服

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月子期就要怎麼舒適怎麼來，秋季純棉月子服，採用優質全棉加入放縮纖維，絕不變形，柔軟舒適，光滑貼膚。側開哺乳口，隱秘方便，內設防走☆禁☆光隔層，讓您哺乳無憂。褲腰可調節，可以根據您產前或者產後腰圍隨意調節大小，舒適方便，讓厚實柔軟的衣衣為您的月子期保駕護航。