初春是寶寶長個的好季節，這些助力不可少

世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，寶媽們估計都需要一個詳細的計畫來幫助寶寶這一黃金時期的成長，下面蘑菇老師就為大家整理了四個非常重要的關鍵因素，帶給大家。

1.補鈣

說起這長個，就繞不過補鈣，身體的鈣大多分佈在骨骼和牙齒中，約占總量的99%，其餘1%分佈在血液、細胞間液及軟組織中。人有兩個生長高峰期：1歲以前兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良，12—20歲缺鈣則身材矮小，缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等。所以說，在春季這個寶寶最長個的季節，一定要注意鈣的補充，飲食上，可以多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物，一些補鈣的奶粉、營養品也是不錯的選擇。

【兒童補鈣片】推薦理由：美國原裝進口補鈣乳，優酪乳般的質地，甜甜香橙的口味。可直接食用，或添加到寶寶喜愛的飲料或溫水中，偷偷地給孩子補上鈣鎂鋅~

2.運動

鼓勵孩子多做戶外活動，配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收，因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑。而且確實有科學證據表明，相同情況下，愛運動的少年比不愛運動的少年會多長高10裡面左右。給孩子備好運動服和運動鞋，讓他在操場上盡情的奔跑吧！

【寶寶運動鞋】科學彎曲，前端微微上翹15°，減輕行走負擔，選用四面彈網布，彩色PU軟條+星星圖案裝飾，而EVA軟彈鞋底使得鞋底受力均勻，讓寶寶炫麗出行。

3.睡眠

孩子最好在10點之前入睡，因為10點之後是生長激素分泌最為旺盛的時間段。除了要督促睡眠時間，家長還要想辦法為寶寶營造一個良好的睡眠環境，提高睡眠品質，讓寶寶在睡覺長個的過程中不被打擾，建議可以為寶寶設置一個嬰兒床，防止父母不經意的動作影響到孩子，如果孩子還比較小，還有踢被子的習慣，建議購置防踢被或者睡袋，防止夜間著涼驚醒。

【嬰兒睡袋】寬大下擺加包腳設計。填充優質仿絲綿，多層纖維結構，提升保暖性能，雙向拉鍊方便使用，不易變形，方便媽媽拆洗。

【嬰兒床】紐西蘭松木打造，環保水性漆。弧形床頭搭配上食品級防啃條安全舒適，可變書桌和搖椅，給寶寶營造一個溫馨的睡眠環境。

4.飲食均衡

人體的生長，完全來自於入口的食物品質，想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。

【營養米粉】經典山藥小米嬰兒米粉，較高的保鮮度，營養成分高，補充寶寶所需營養物質，添加益生元，選用優質牛乳鈣。全脂奶粉更好吸收。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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