什麼樣的月經顏色才正常，最佳週期是多久

月經是女性觀察自身健康狀況最好的指標，每個月的換血，也是女人永葆青春的秘密武器。其實，“大姨媽”的作用不僅僅如此，“大姨媽”還可以預知你身體的健康程度，我們可以通過顏色來檢測自己的身體健康狀況。

正常的情況下，月經的顏色呈現為暗紅色。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或紅的發黑發紫，則是不正常的；如果月經的顏色偏鮮豔，則可能是肝臟有些鬱結，導致血中帶熱；如果月經中帶有血塊，則可能是由於寒或創傷導致的血瘀；如果月經呈現很稀的狀態，則可能是身體比較虛，需要及時的補血。

1、一般女子的月經週期是28～30天，但是也有人40天來一次月經。但只要有規律性，均屬於正常情況。另外，月經容易受多種因素影響，所以提前或錯後3～5天，也是正常現象。

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2、在正常的情況下，大姨媽會持續3~7天。當女性在三四十歲的時候，月經期就縮短到三四天或兩三天，而且伴隨著大姨媽的量也減少就可能要注意提前進入偽絕經期，一旦出現這種情況就需要注意內分泌的調整了。

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3、月經期間衛生巾要勤換，同時也應該做到每天更換內褲，換下來的內褲不要隔夜，應該隨手洗乾淨，在通風處晾曬。有條件的可以在太陽下暴曬消毒。

精梳棉製作的內褲，細膩柔軟，反復揉搓洗滌也不會褪色，貼身穿放心。雙層棉內檔，品質好，做工精緻。卓越的吸水性能，讓肌膚自由呼吸，超級吸濕，多汗也不會覺得悶熱或者涼颼颼。360°立體剪裁，完美提臀收腹，舒適無痕。無靜電0摩擦不起球，品質好，可以穿好久。

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【美容指南】女性要保護好私處健康， 尤其是沒有要更換內褲，清洗私處。你需要備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。禁用肥皂、沐浴露等鹼性產品對私處的刺激，私處環境呈弱酸狀態，容易破壞私處平衡，破壞私處環境。

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