別總追著孩子喝水，喝多了也不是好事！
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生病多喝水，這是在生活中很普遍的常識了。水是個好東西，是“生命之源”，不管是大人還是孩子，生病了就覺得喝水能好得快些，寶寶要多喝水才不會上火。的確，寶寶生病期間，多喝水才能預防體內脫水，加快新陳代謝。但凡事都要有個度，孩子短時間內喝水太多，也會喝出問題來！
此前就有一則這樣的新聞：
1歲半的孩子生病了，姥姥認為感冒多喝水好得快，於是給孩子猛灌水，結果孩子第二天清晨醒來突然全身抽搐、眼神上翻，孩子的父母立刻把孩子送到醫院。醫生檢查後才發現，病因竟是“水中毒”!
不科普一下，大家可能會很難理解，像水這樣溫和的東西，為什麼會導致孩子中毒？
▼“水中毒”是怎麼回事？
人體對水是有一定的接受範圍的，短時間內攝入的水太多，過多的水分就會導致細胞膨脹，引起脫水低鈉症，從而出現嘔吐、頭暈眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀、嚴重的時候還會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
新聞中的寶寶正是由於攝水量過多，出現了痙攣的症狀，幸虧送醫及時才沒有導致生命危險。
寶寶喝水和大人不一樣，他們還沒學會表達自己是否口渴，到底需要喝多少水。要是大人拿捏不准，一味地給孩子灌水，那就有可能導致他出現“水中毒”的情況。
▼如何判斷寶寶需要喝多少水？
對此，網上流傳著不少不同月齡的寶寶該喝多少水的標準：
1、1歲內的寶寶每天需水量為：120～160 ml / kg；
2、1～3歲的寶寶每天需水量為：100～140 ml/ kg；
3、4歲以上的寶寶每天需水量為為：70～110 ml / kg。
(每公斤體重應該攝入的水量)
這些標準的確能作為我們給孩子喝水的一個參考，但是照著公式來計算，不僅麻煩，而且也沒有從實際情況出發。寶寶的喝水量，除了和他們的月齡相關，還和季節、天氣、身體狀況、運動量、飲食等相關。打個比方，要是寶寶當天吃了很多含水量較多的食物，如冬瓜、絲瓜、雪梨、番茄等，即使他喝的水不多，但是身體也不會缺水，這時再拿著杯子追著喂水，那可就是在坑娃了！
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撇開這些公式，其實要想知道寶寶缺不缺水並不難。
▼這些信號，說明該給寶寶多喝水啦！
1、寶寶的尿液變得很黃、尿量少、尿味重→輕度缺水；
2、嘴唇發幹，不斷用舌頭舔嘴唇→輕度缺水；
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3、哭鬧的時候聲音沙啞，眼淚較少，甚至沒有眼淚→中度缺水；
4、眼窩比平時更凹陷→嚴重缺水；
5、皮膚彈性差，大人手指輕輕捏起寶寶手背皮膚，皮膚恢復過程慢→嚴重缺水；
另外，要不要給母乳餵養的寶寶喂水，這也是很多媽媽爭論的問題。有的媽媽認為母乳中含有大量的水了，不需要給寶寶喂水；另外一些媽媽認為，即使是母乳餵養的，寶寶也會有缺水的情況，應該給寶寶喂水。
通過觀察寶寶的尿液顏色、尿量，來判斷寶寶是否缺水是比較科學的，這時寶寶處於輕微缺水狀態，及時補水就能避免出現嚴重缺水了。
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但媽媽也要注意一點，如果的寶寶小便顏色黃，但尿量並不少，則可能跟服用了維生素B有關。判斷寶寶是否缺水，應該結合多方面來考慮，不能僅憑一點就認為孩子應該多喝水。
▼除了喝水量的問題，媽媽們還要注意這幾點
1、給寶寶補充體液，白開水是最好的選擇，市面上的飲料含有太多添加劑，鮮榨果汁含有大量的糖，都不適宜作為日常補充體液的來源。
2、冬天很多家長喜歡給寶寶喝熱一點的開水，認為這樣可以暖身子，實際上寶寶對熱的感受性要比成人敏感很多，通常成人覺得剛剛好的，孩子就覺得偏燙了，過熱的開水可能會導致孩子口腔黏膜、胃黏膜受損。最適宜的溫度應該和人的體溫相近，不宜太燙。
3、餵奶(或吃輔食)的前半個小時，最好不要給寶寶喝水，以免影響進食量(當然如果少量喝，喝一點解解渴，影響也不會太大)。
4、如果寶寶出汗較多，應增加給寶寶喝水的次數，分開多次地讓寶寶喝水，而不是一味地增加喝水量，這樣不利於減輕他們的腎臟負擔。
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