寶寶夜裡總醒，哭個不停？聰明媽媽這樣做
文/奇妙
寶貝的睡眠品質可是頭等大事，但寶貝晚上總是睡不安穩，是很多媽咪都會遇到的煩惱，下面為你逐一解決寶貝睡眠的常見煩惱。
【寶貝夜間頻繁翻身、醒來】
寶貝夜間睡覺翻來覆去總是不安穩，這裡面的原因也有很多：可能是缺鈣所致，也可能是水喝得過多而致尿頻，亦或是做夢、生病等其他原因。媽咪除了要細心觀察寶貝找到解決方案外，還應該明白小寶貝還做不到一覺熟睡到天亮。
解決方案
●帶寶貝到醫院檢驗是否存在缺鈣等問題，如果缺鈣，及時補充。
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●觀察寶貝白天是否太累或者受到強烈刺激等，這些刺激會使他夜間頻繁醒來。
●最好讓寶貝的小床離媽咪近一些，在寶貝有動靜的時候，媽咪先靜下心來聽一聽，什麼聲音是睡眠時發出的，什麼聲音表明寶貝睡醒了，他需要你。如果寶貝只是翻身或哼哼一會兒，但沒有醒，媽咪只需輕輕地把手放在他身上；如果他還安靜不下來，媽咪可以輕輕地撫摸或拍拍他。
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●寶貝頻繁翻身還有可能是床墊不舒服或被子太厚，睡覺時穿的衣服不舒服，睡前吃得太多等，需要媽咪仔細甄別。
最好給寶寶穿上厚度適中的睡袋，寶寶才能有個好睡眠↓↓
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●觀察寶貝是否有身體上的不適，儘早發現及時治療。
【夜裡哭個不停】
有些寶貝一到夜裡就總愛哭，這可能是很多原因引起的，比如餓了，吃奶時引起脹氣，缺鈣，衣服過緊，生病，大小便等。
解決方案
●夜裡吃奶時，媽咪要把乳☆禁☆頭完全含在寶貝嘴裡，避免寶貝在吸吮乳汁的同時吸進氣體導致腸脹氣，引發痙攣性腹痛。
夜間哺乳，媽媽可穿哺乳衣，方便及時餵奶↓↓
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●發生痙攣性腹痛的寶貝會哭鬧不止，媽咪可給寶貝嘗試服用西甲矽油或益生菌，來緩解寶貝腹部不適的問題。
●媽咪要及時更換寶貝的“髒”尿布，乾爽的感覺會讓寶貝舒服地入睡。
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●帶寶貝到醫院檢驗是否缺鈣等，以便採取進一步措施。
●有些寶貝是因為身體的不適或疾病而痛苦、大哭，比如腸痙攣、腸套疊等，媽咪一定要細心觀察，必要時應立即就醫。
【寶貝有夜驚、噩夢現象】
在排除了寶貝饑餓、衣服過緊、大小便等原因外，睡著後突然大聲啼哭，這在醫學上稱為寶貝夜間驚恐症。新生寶貝常會表現出害怕，需要有媽咪陪伴，有些寶貝還伴有夢遊、噩夢等現象。發生夜驚的主要精神因素是受到不良刺激，如睡前聽緊張、興奮的故事、勞累等；初次離開媽咪進入陌生的環境而造成的緊張不安等。
●培養和塑造寶貝勇敢、沉著、頑強的性格，並注意安排好生活，避免睡前精神緊張或受到不良的刺激。
●寶貝入睡時，媽咪應該陪伴其身旁，寶寶的枕頭還合適，不要過高或者過硬 ↓↓
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●營造一個舒適安逸的環境，例如一件舒適的繈褓睡袋，會使寶貝感到既安全又親切。
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●寶貝睡覺時出現四肢抖動，一般是白天過度疲勞所引起的，媽咪不必擔心。
【寶貝夜間醒後很難入睡】
夜間醒後不再入睡的寶貝是因為還沒有養成良好的睡眠習慣，或者因為白天睡得太多，或者是還不明白“夜”是用來讓自己“茁壯成長”的。
●堅持將寶貝放回小床，給他聽聽床鈴的音樂，別與他玩耍 ↓↓
●為寶貝定一個合理的起床時間，與他入睡的時間相隔11~12個小時。如果寶貝醒得太早，不管他多麼清醒，也別抱起來。媽咪可以坐在小床邊靜靜地陪著寶貝，儘量不要和他說話，眼睛也儘量不要看著他，這樣他就會重新入睡。到該起床時，再拉開窗簾，和他說說話，讓他知道白天到了。
●寶貝醒得早也許是因為餓了。
如果臨睡前喝奶所提供的熱能已經不足以讓寶貝一覺睡到天亮，媽咪可以再給寶貝喂一次奶。
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