“月子誤區”有多嚴重？這幾點需要繞道

月子是女人第二次生長發育的關鍵，對於很多女人來說，月子裡面是她們調節體質的關鍵時候。不僅僅是骨骼的重新生長，還能夠加速自己的新陳代謝，讓自己的肌膚更加的光滑細膩。因此在月子裡面一定要懂得正確的保養，否則很容易引發一些月子病。

對於一些新手媽媽來說，老一輩的保養存在很多的誤區，這幾點新媽媽需要繞道哦！

誤區一：產婦只喝湯不吃渣

“湯是營養的精華”，不僅僅是老一輩的思想，很多現在的家長都有著這樣的想法，比如雞湯，父母總認為，雞湯是最營養的。其實很多時候，湯和肉同樣重要。 如果僅僅是多喝湯少吃湯渣，會影響到身體對營養的攝取和吸收。此外，如果每天過量喝湯，那麼有可能使乳汁過度分泌，導致乳☆禁☆房腫痛，甚至引發乳腺炎。

誤區二：產後新媽媽要多吃雞蛋

雞蛋中含有大量的蛋白質，但是每個人都應該知道“物極必反”，不管是什麼營養的產品，吃多了對身體來說就是一種負擔，反而會給腸胃造成一定的負擔，甚至會影響母乳的分泌。正常人一般每天保證吃一個水煮蛋就夠營養，新媽媽最多每天4個。

誤區三：產後拒絕紅糖水或者是產後多喝紅糖水

對於紅糖水，我想女人都比較熟悉，每次例假來的時候，你或許會喝上幾杯。對於新媽媽來說，產後的7-10天每天可以定量的喝一些紅糖水，這樣會促進體內惡露的排除。其他月子期的時段，不建議和紅糖水，否則會增加惡露，造成女性月子期貧血。

誤區四：產後需要立即瘦身，穿塑身衣服

產後需要瘦身，這一點無可厚非，不過也需要進行合理的收腹，而且收腹的時間需要控制，收腹帶的鬆緊度需要進行合理的調節，不要盲目使用收腹產品，不然很容易引起血液的不通暢。而且產後可以進行適當的運動，一般產後的15天新媽媽主要以臥床為主，之後新媽媽就需要開始增加一些產後恢復的運動啦！

誤區五：產後不能洗頭、洗澡

試想一下，大汗淋漓的生完孩子，全身上下都是黏糊糊的。不清洗真的扛得住？特別好似一些有著輕微潔癖的人，如果是炎炎的夏日分娩，那更是忍無可忍。分娩之後，新媽媽需要保證身體和私密☆禁☆處的清潔，一般可以用溫水（必須是冷開水）擦拭身體和私密☆禁☆處，這樣既保證身體的清潔，又不會引起傷口的感染。

雖然坐月子真的存在很多的注意點，但是第一要素就是要保持心情的愉快，這樣有助於身體更好的恢復哦！除此之外，產後的飲食也需要好好的準備，想要做一個舒適健康的月子，看到這些誤區就請繞道。下面推薦的是一些月子期間，新媽媽的必備用品，做一個好的月子，其實也可以很簡單的哦！

1、 產後飲食

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2、產後收腹產品

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