媽媽們生完孩子想保持好身材，可以這樣做

女人懷孕最害怕的不止是在生孩子時的那種撕心裂肺的疼痛，更加擔心害怕的是一去不復返的好身材，生過孩子後如果一直持續水桶腰，大粗腿的話，簡直就是女人們的噩夢。其實產後是一個很好恢復身材的重要時機，主要抓住幾個黃金時期，生過孩子給自己一個重新磨練自己的機會，即使之前身材不好，只要抓住這次機會，也能塑造傲人的身材哦。

首先在產後40天到6個月這個時間段，是寶媽們塑造身材的重要時期，也是恢復的黃金時期，生孩子之前肚子一直都是鼓鼓的，生過孩子就像是皮球泄了氣一樣，身材肯定是會受影響的，為了身材不走樣一定要塑好自己的身形。

寶媽們可以在這段時間之內穿一些具有收身效果的內褲或者是產後專用的塑身褲，這樣不僅有利於身材的恢復，還能夠促使子宮位置復原，兩全其美。

【塑身褲】從臃腫到苗條，你只差一件塑身褲，超強的收腹提臀效果，特別的“桃型”走線，性☆禁☆感蕾絲花邊設計，點綴優雅氣質。

其次，寶媽們也知道，如果只是瘦的話並不能稱為完美身形，生過孩子之後千萬不要認為自己就掉價了，為了防止老公趁機出軌，一定要管理好自己的身材，生過孩子之後一定不要邋裡邋遢的，我們都知道生過寶寶後胸部都會變大，一定不要因為要給孩子喂母乳就對自己的胸部“放任不管”了，買胸罩一定要選好，可以選擇專用的孕期哺乳防下垂的胸罩，最好是無鋼圈的，這樣寶媽無論是穿戴起來還是餵養起來都是很方便的。

【哺乳文胸】適用於孕期以及哺乳人群，不起球不掉色，加寬下圍，均勻分散壓力，孕期不壓肚子，還兼顧上托，超彈無壓迫。上開哺乳扣快捷易解。

最後有一個問題也是很多寶媽們擔心的，就是在公共場合餵奶是一件很尷尬的事情，雖然母乳餵養是一件很偉大的事情，但是在公共場合還是會有很多寶媽很介意的。認為自己本身穿著肥胖，還要在公共場所餵奶，簡直讓人羞羞臉。其實現在有很多專用的媽媽哺乳衣，讓寶媽們在能穿出時尚的同時，又方便的解決了餵奶的尷尬的問題。

【哺乳衣】舒適保暖，空氣夾層棉，豎向隱藏哺乳口，餵奶方便，產後不托腹，可調節褲圍，秋冬加厚款。

寶媽們不要因為懶惰而錯失了自己“重生”的好時機，在產後抓住這個黃金期，適當的配合一些運動。

【孕婦運動套裝】分秋季冬季兩款，高腰螺紋托腹，透氣舒適，2.5cm加寬護腰，提高舒適度，不勒肚子，優質雙拉鍊，方便外出哺乳。

一定要控制好自己的食量，不能因為生過孩子就認為解放了，產後塑造好自己的身材，做最時尚的辣媽。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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