孕媽想要生產順利，分娩前4大禁忌不要碰

十月懷胎非常不容易，尤其是到了孕晚期的孕媽更加要注意，即將臨盆，孕媽的情緒時時刻刻都在影響著腹中胎兒，長期低落失意，不僅影響准媽媽的情緒，也不利於胎兒的健康發育。所以分娩之前這四個禁忌，准媽媽一定要注意規避。

1. 過度緊張和恐懼

許多新手孕媽第一次懷孕有諸多不適，面對分娩過度恐懼和緊張。神經長期處於緊繃的狀態，面對外界的刺激，機體會變得更加敏感，有時候輕微的外界刺激都會引起身體的疼痛。所以，孕媽要避免過度緊張和恐懼，多學習一些孕期知識，瞭解分娩的每一個產程，消除恐懼和憂慮，保持開朗愉快的心情。

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2.待產用品準備不充分

婦產科中經常會出現一種狀況，家人著急忙慌的帶臨盆的孕婦到醫院分娩，但是卻因為準備不充分而亂了手腳，干擾孕婦分娩的進程。孕婦生產所需要的證件、物品都要提前一一準備好，以免到著急用的時候沒有，一來影響正常生產進程，而來也容易影響孕婦心情，造成生產不順。

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3. 性格急躁

有些孕媽的性格容易著急，整天數著預產期過日子，還沒到預產期就想要趕緊分娩，到了預產期更是坐立難安，甚至亂用催生藥物，這樣反而不利於生產。孕媽應該瞭解預產期不是只是醫生估計的一個生產時間，提前10天或推遲10天都是正常的狀況。所以孕媽不要過於著急，調整好情緒，瓜熟自然蒂落，但如果孕周超過42周，仍然遲遲沒有分娩的跡象，孕媽就要趕緊到醫院檢查催生。十月懷胎雖然不容易，孕媽也要守好最好一道關。

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4. “懶癌”患者

懷孕之後身體各項機能都發生了變化，孕媽要面對非常多的不適應，而且孕期一不小心都有可能給胎兒的健康帶去威脅。這就為懶惰的孕媽提供了偷懶的藉口，整天賴在床上保胎。需要提醒孕媽的是臥床休息也要注意時間限制，運動量太少，反而不利於保胎，分娩的時候也會更加困難。懷孕雖然勞累，准媽媽也要注意適當運動。

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關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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