開學前的準備工作！你知道多少？

不少孩子一開學就容易鬧騰和生病，這讓家長甚是擔心和頭疼。孩子開學出現這些情況主要是不適應的原因，要明白世界上沒有無緣無故的“恨”，長期這樣也會影響到孩子的學業，對孩子很不利。

比如很多孩子在放假期間很少外出，這樣一來抵抗力就很差，而且家庭是細菌相對較少的環境，長期下來抵抗力就下降了，而去了學校這種人多的環境，很容易就會出現生病和水土不服的情況。

特別是不喜歡上學的孩子，對學校環境非常厭倦，會產生抵抗或者排斥的心理，這種心理會影響孩子的抵抗力，從而出現生病的情況。如此如此多的原因，用一些提前預防的方法可以改善改善。

第一點：調整作息，提前進入上學模式

家長可以參考一下學校的飲食作息時間，從開學前一個星期就要按照這個作息時間規劃，平時不能大魚大肉的吃，要提供適合寶寶的水果和蔬菜。

一定要補充一點孩子的維生素C和各種礦物質，這樣可以給寶寶更好的營養，還能夠保護腸胃，提高孩子的抵抗力和預防感冒，以應對開學這個環境。

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第二點：讓孩子收心，制定新學期計畫

新的學年，一定要和孩子討論一下學習計畫，我想很少有孩子喜歡死記硬背，總是喜歡一些有興趣的東西，這樣可以提高孩子上學的興趣，不會存在一些沮喪的心情。

可以諮詢一下孩子，通常男孩子可以問是否願意學習溜冰，女孩子是否願意學習畫畫，一是可以培養孩子的學習興趣，二是可以告訴孩子一種快要上學的資訊。

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第三點：開學前，帶著孩子去戶外活動，舒緩緊張的心態

放假的孩子本身運動就是比較少，在開學前一段時間裡，一定要多帶著孩子出去透透氣，去戶外活動一下，還可以緩解孩子即將上學的壓力。

可以帶著孩子去野外去吸收點新鮮空氣，最好選擇騎行的方式，騎行是最悠閒的一種鍛煉方法，可以促進身體新陳代謝增加抵抗力，也可以通過曬曬太陽，促進鈣的吸收，殺死細菌，更好保護孩子的身體。

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再說兩句：開學前一段時間，一定要讓孩子自己調整一下心理態度和生活習慣，讓孩子從家裡先適應起學校的生活，這樣對於孩子幫助會更好。