挑戰山地越野，用車輪丈量青春

很多人都好像喜歡上了山地越野這項運動，是及自行車和越野跑一身的一項運動，也是一項釋放激情享受青春的的運動，不僅可以鍛煉身體還可以陶冶情操。這就是山地越野。

但是相信很多朋友對山地越野都不是很熟悉吧，所以接下來小編就給大家講一講它的一些需要瞭解的知識。

速降運動分為速降滑板、速降單車、速降單排輪滑、速降雙排輪滑、速降車等等。

越野跑是山地越野必不可少的，所以我們就需要特殊的越野鞋。我們平時穿的普通跑鞋，從外底看起，外底一般都是覆蓋著整個鞋底，上面佈滿各種特殊的紋路，中間可能還有很多溝回，顏色多數為黑色，也有其他顏色，厚度一般為3-5mm。

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外底主要的作用是在和地面直接接觸過程中發揮耐磨、防滑的作用，野外路面情況複雜，多石頭、沙子、泥水，都有更結實和堅硬的鞋底，同時鞋表面有一定防水功能。

想在下坡時取勝而花費精神及氣力，雖然擴大了時間差，但是等到上坡時累了的話得不償失，時間差反而變得更大。因此花費精神和氣力在下坡，不如把這些留在上坡時更值得。除非你對下坡很有信心。

山地車幫助你更快地深入荒野地帶，騎上它有時候比步行更容易到達目的地。下面是—些在買山地車之前你應該瞭解的事項。

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具有良好的透氣性和排汗性，可以將大量汗液迅速排出，重要的是騎行褲襠部有特製的快幹透氣棉墊，可以減少和緩解對下身帶來的壓力，騎行更加舒適。

上坡時跟在別人的後面時，可把前面的人當作帶路人，或者牽制對手，有時的確有利。但是速度會變慢，單是避免空氣阻力來考慮的話，不是那麼有利。

頭盔是在我們騎行的時候為了我們發生意外從車上跌下，防止頭部受到傷害所設計的。

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頭盔上的通氣孔能讓頭部感到更涼爽，戴頭盔者能使被撞的頭部相對緩慢地停止，而不戴頭盔者，往往會使大腦水腫造成出血，而頭盔中聚合的球狀物卻可吸收該撞擊力。

在外地如發生碰擦等意外情況，務必保持克制、冷靜，避免激化。如行車中傷及路面的家禽家畜，一般情況下車隊應保持全速通過，不要立即下車查看。

然後再說說我們的騎行手套。騎單車為什麼要戴手套？因為手套不但可減少因手汗濕滑而產生的危險，手套上厚墊的部分可吸收騎乘時的震動衝力，減低手麻。

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手套還可用來擦汗水，甚至在摔車時提供防護，怕曬黑的女車友，還可防曬、冬天則能禦寒。選擇它的時候要從透氣，吸震，防滑以及它的主體上來選擇

要注意掌握行駛速度，與前車要保持一定距離，停車或緩行一定要靠右邊，注意觀察周圍路面動態，不可忘乎所以。

水壺也是我們外出山地越野需要的裝備。現在市面上銷售的單車水壺大致分為2大類：塑膠壺和金屬壺。而塑膠壺又可以分軟膠和硬膠兩種。金屬壺也有鋁壺和不銹鋼壺之分。

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大容量的不銹鋼材質，即使騎行的戶外高溫，也不會導致水是塑膠味，在騎行中遇見摔倒的情況，也不會導致水杯摔破，更可以使騎行者即使補水，避免脫水。

手袋、行包等行李及貴重物品在離車時切勿放在車外可觀察到的地方，以免引賊。

當然我們還需要背包，太陽眼鏡和備胎，背包可以裝我們的日常用品，風眼鏡在烈日下或者是強風下騎行對我們的幫助也是毋庸置疑的。

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與普通塑膠框不同之處，其有超強的記憶性、柔韌性、不易碎的特點，即使摔車也不易因斷裂而造成傷害。

進行戶外運動是為了親近自然，在跟大自然接觸的過程中，可以放鬆自己的心情，增加自己的閱歷。參與者要順應自然，科學地使用裝備，科學地進行技術操作。