養顏還能瘦身加速度，這樣吃喝准沒錯！

過了一個圓圓滿滿的雞年，相信不少妹紙們難以抵禦美食的誘惑，紛紛淪陷在餐桌上。大飽口福之後，身上的贅肉嘩嘩嘩的長了不少。看到體稱計上的數字，不少妹子要傷心許久啦！於是，過年後紛紛加入到減肥的大軍中去。

撇開電視上被吹捧的減肥藥，在眾多健康的減肥方法裡，喝茶一直備受女性朋友們青睞。茶中富含茶多酚、咖啡鹼、能夠提神清心，去膩減肥，有效防止脂肪堆積。因此不少胖妹子也開始迷上了茶飲，空余時喝上一杯，養生又瘦身，可以說是一種健康的食物減肥途徑噢！可是，並非所有人都適合喝茶呢！尤其需要注意的是肝臟代謝能力弱的、孕婦、產後哺乳期女性等都得特別注意茶飲的選用，否則一口茶喝下去可能會有不小的副作用哦！其實，飲食減肥法提倡的除了喝對茶外，還應該在很多其他的食物上多下功夫，也可以讓你在吃喝中成功減肥。下面瘦小編專門挑選了幾款東西，讓你養顏又輕鬆減肥喲！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【紅豆薏米粉】

肚子餓的時候，不是一定要吃飯和肉的。一杯紅豆薏米粉泡的飲品既可以填飽肚子，又可以養顏減肥。紅豆可以養顏，薏米能夠祛濕，晚餐用它來填肚，讓你減肥美容兩不誤噢！

【冬瓜荷葉茶】

荷葉堿可以防止脂肪吸收，阻止脂肪堆積，調節腹髒功能，促進身體的迴圈。冬瓜也是一種去膩的好食材。由荷葉和冬瓜共同製成的冬瓜荷葉茶，早上起來喝一杯，飯前喝一杯，輕鬆減去贅肉。

【紫薯魔芋代餐粥】

粗糧可以說是天然的減肥妙品。小小一根番薯富含纖維和果膠，對於疏通腸道，清除宿便可謂有大功效。紫薯魔芋代餐粥，既可以幫助清除你體內的垃圾，又可以避免讓你的熱量攝入過多。

【青梅果乾】

有時候吃零食也是一種減肥的好方法，關鍵是你要選對好的零食。青梅果乾內包含青梅，決明子，抹茶，荷葉等原料。睡前嚼上幾片，輔助睡眠，疏通腸道，輕鬆排出宿便，達到減肥的目的。

【檸檬】

飯後來個水果，可以大大降低飯菜中攝入的熱量。檸檬可以說是去油的好水果，檸檬富含維生素c和果酸，對於脂肪有很好的分解作用。有效避免脂肪的堆積。