逢節胖三斤？這麼吃讓你胖不起來嘞！

一到過年，滿桌都是大魚大肉，家裡也都是各種零食，各位吃貨妹子都會控制不住體內的洪荒之力，開始吃吃吃，隨著卡路里的攝取過高，妹子們的體重也直線般的上升。不僅是櫥櫃裡琳琅滿目的飲料，喝的比白開水還要多，還有各種大吃大喝造成的一系列身體變化，都會讓各位愛美的妹子在年後深深的懊惱著節日期間的沒刹住嘴。

下面瘦小偏就跟大家說幾個必須在假日後避免的飲料和食物：

1、油炸食品，2、加奶泡的咖啡， 3、碳酸飲料，4、奶油甜品，5、烈酒，6、加了添加物的果汁。這些飲料不僅具有較高的熱量，還會引起因對糖分的過度依賴而造成的食欲大開，導致妹子們一直想吃東西。當然吃不胖才是各位妹子的終極夢想，所以瘦小編為大家準備了一些有助減肥的食物，愛美的妹子不妨試一試喲！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【紅豆薏仁粉】

紅豆、薏米都是排毒聖品，平時的肥胖水腫都意味著體內有濕。實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。小編以前就有濕氣，喝過這款後，明顯感覺不一樣了，表示強烈的推薦！

【冬瓜荷葉茶】

這是一款減肥利器，無論是冬瓜還是荷葉，它們去油去膩的效果都是明顯的。吃完大魚大肉之後，來上一杯茶，感覺整個腸道都輕鬆了。這是小編最喜歡的一款減肥飲品，不過經期間的妹子們可不能喝它。

【檸檬】

檸檬中有豐富的維生素等營養，微苦，有生津止渴的效果。它的熱量較低並且有伸縮性，是減肥的良藥，特別適合浮腫虛胖的妹子。小編喜歡檸檬汁和檸檬餅，愛美的妹子可以嘗試一下呦。

【黃秋葵幹】

黃秋葵這幾年在我國開始火爆起來，嫩嫩脆脆的口感以及那較高的營養價值，不僅對身體好更是美容養顏之效，愛美的吃貨們更是不能錯過它，那可是怎麼吃都不胖的，妹子們不妨試一試，絕對是辦公室零食的首選！

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶可是受廣大妹子熱烈喜愛的一款花茶，玫瑰的花香及淡甜的口感，及其適合女性飲用的一款花茶，對女性膚色暗黃，經期情緒不佳更是有較好的效果，愛美的妹子不妨試一試。