當身體出現這3個信號，就要預防高血脂了

忙碌的現代生活，讓人產生了不規律的作息時間和不健康的飲食習慣，從而使得人們過早的步入了亞健康人群行列。如常見的高血脂，在你還未發覺之時，就以各類不起眼的徵兆警示著你該重視了，像以下3個現狀就是體內血脂過高的徵兆。

1.間接性腹痛。雖說偶爾肚子痛沒有什麼重大問題，但如果長久性的出現間接性腹痛，那你就要引起重視了，因為這可能是高血脂引起的急性胰腺炎。

2.腿部易抽筋。在很多人眼中大多認為腿部抽筋是因為體內缺鈣，但除此之外血脂過高也會出現這種現狀。所以腿部經常抽筋的寶寶些，就要檢查是否是體內血脂過高。

3.時常犯困。當體內血脂過高易阻礙血液的運行、形成大腦缺氧狀態，讓人時常感覺乏力、犯困。

綜上我們可以知道、當身體出現這三個信號就警示著體內血脂過高，需要我們食用一些降血脂好物，來改善這一現狀。

【河南焦作鐵棍山藥粉】

山藥作為一種營養豐盛的藥食兩用食材，作為藥材、醫療效果極佳；作為食材，滋補養生、降低體內血脂含量，擁有健康的體魄。此款甄選河南焦作鐵棍山藥、去皮研磨製作的山藥粉，沖泡一杯，液體通透，入口絲滑爽口，常飲對身體大有裨益。

【山楂幹】

山楂不僅是日常消食開胃的上好利器，更是清血管、降低血脂含量的上好佳品。此款精選優質山楂、切片曬乾製作的山楂幹、紅色外皮包裹著淡黃果肉、散發著濃郁清香味讓人頓感享受。在日常飲水中加點它，入口酸甜爽口，讓人無限回味。

【即食烤蘋果圈】

這款甄選新鮮優質蘋果、去核去皮處理、烤制加工製作的蘋果幹、圓環外型、淡黃色澤，入口富有嚼勁，濃郁香甜味給人十足的味蕾享受，常吃還能降低體內血脂含量，有益於身體健康。

【精品黑木耳】

源於大自然饋贈的黑木耳、無污染環境生長營養豐厚、口味極佳，在日常生活中和肉炒制，入口脆嫩鮮香給人極大的滿足之感。除此之外常食還能淨化血管垃圾，改善血脂過高現狀。

【苦瓜茶】

現代醫學研究表明，苦瓜中含有豐富的谷氨酸、丙氨酸、維生素B1、苦瓜甙，常食能降低血糖含量、健脾消食。此款甄選優質苦瓜切片、曬乾製作的苦瓜茶，極好的改變了原有的苦澀味，變得清香可口。

【幹香菇】

這款有著傘狀外型、淺棕色澤的香菇、清香味出眾給人嗅覺的享受、居家煲湯時加入點、肉質入口脆嫩、湯水入口鮮香，給人十足的味蕾享受，對於血糖含量過高之人來說，常食還有一定降血脂功效。

【榮成鹽漬海帶頭】

源于大海生長的海帶，色澤翠綠、清香濃郁，含有豐厚的營養，被一眾人視為滋補清腸的上好利器。既可以燉煮著吃軟糯爽口；又可涼拌，脆嫩清爽，是居家下飯、滋補養生的上好拍檔。

【即食原味燕麥片】

以優質燕麥為原料、無任何添加製作的麥片、營養豐厚、麥香純正，在日常生活中常吃，其中富含的膳食纖維，能有效促進腸道蠕動有一定瘦身功效；除此之外還能降低血糖、改善血脂過高現狀。