胖MM減肥食譜大公開，讓你也能瘦得更快

話說鋼鐵不是一日煉成的，需要後天的千錘百煉才能造就；同樣瘦身也絕非一日之計，而需後天不斷的努力才能成就。所以想瘦的寶寶們千萬不能操之過急，而要在後天的飲食中巧妙膳食，多食一些富含膳食纖維、消脂清腸的好物，當然配上適量運動效果更佳。

可要問怎樣膳食，瘦身效果最佳？首先早餐我們可以選擇一些富含粗纖維的燕麥片、五穀代餐粉食用，營養豐富還有利於清除宿便。再者午餐少食高油食物、多食蔬菜、嚴格控制熱量攝入。最後晚餐選用低卡小食食用，像蕎麥面就很不錯。長久堅持既不傷身、又有助於減肥瘦身。

【五穀雜糧代餐粥】

以紅豆、綠豆等天然五穀為原料、再配以酸甜黑加侖、葡萄乾、醇香燕麥製作的代餐粥，寒冷冬季早晨沖泡一杯，一杯入腹不僅給人暖又飽的胃部享受，其中富含的膳食纖維還能促進腸道蠕動，加速瘦身效果。

【野生葛根粉】

以上等葛根為原料、去皮研磨製作的代餐粉，乾粉乳白觸感柔軟，沖泡一杯液體粘稠剔透、入口細膩絲滑，清香可口，減肥期常食促進體內脂肪的燃燒，讓你越變越瘦。

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉作為一種普見的綠色植物，色澤翠綠、味道清香，其中富含的鹼性物質能有效調節人體酸堿平衡、預防疾病的產生。此外常食還能促進體內毒素雜質的清除，讓你在無形之中擁有完美好身材。

【抹茶纖飲】

這款甄選優質原料、獨特工藝加工製作的抹茶纖飲、獨立小包裝設計、攜帶方便、沖泡便捷，在寒冷的冬季來上一杯，一杯入腹既給人暖暖的胃部享受，又促進體內油脂代謝，加速瘦身效果。

【輕淨酵素果凍】

若想冬季隨意享受美食、不長胖又能嗖嗖瘦，那這款酵素果凍一定要常備。大餐之後來上一片、入口軟糯酸甜的味道帶給人的不僅僅是味蕾上的享受，還能減少攝入熱量轉化成脂肪，助你瘦的更快。

【白玉菇脆片】

身為眾多菇之一的白玉菇、未加工時色澤白嫩、清香撲鼻；經低溫脆化製作後、色澤金黃、菇型完整，在嘴饞了來上幾個、入口酥脆的口感、清香的味道給人極大的味蕾享受。最最要的是多吃不胖還有助於減肥瘦身。

【獼猴桃幹】

這款精選優質獼猴桃、去皮切片處理、脫水工藝製作的獼猴桃幹、極大的保留了原有的營養成分，在日常嘴饞了來上幾片、既補充體內營養需求對健康大有裨益，又消脂排毒，讓你越變越瘦。

【全麥燕麥棒】

入口鬆脆、有著濃郁麥香的燕麥棒一直是編兒的最愛，每當餓了、一杯牛奶配上幾根燕麥棒，超強飽腹給人極大的滿足感。除此之外其潛含的粗纖維，還能加速體內脂肪燃燒，幫你鑄就完美好身型。