這些奇葩月子風俗難以忍受，尤其第一個

想必不少寶媽都把生孩子看做是人生最大的難關，以為只要熬過了這一趟，那就離人民解放不遠了！

如果寶媽你真的這樣想的話，恭喜你，說明你這肯定是第一次懷孕呐，不然怎麼會有這麼天真的想法。女人坐月子的折磨程度可是絲毫不亞于懷孩子的。不信就來看看吧！那些年我們經歷過的奇葩月子……

奇一：月子裡的“無鹽女”

肯定有不少家裡老人說過：月子裡不能沾鹽味，不然奶水不好就算了，還會累得嬰兒腎臟都不好了。這話從有經驗的老輩人嘴裡說出來，新晉寶媽大多都是深信不疑，即使嘴裡淡出了鳥味也會為了寶寶而忍住。

事實上，月子裡的女性經常排汗，如果此時再缺失鈉含量，水電解質失衡對產婦身體不利。所以，月子裡為了寶媽身體健康，少放一點鹽還是可以的。飲食仍以清淡為主。

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奇二：暴食雞蛋

不知道別的地區是怎麼樣的，反正我們這月子裡的產婦頓頓紅糖水泡雞蛋，還記得當年小姑坐月子，一碗七八個雞蛋，一天三頓吃。我們小孩子在旁邊還羡慕得不得了，那時候條件不好，吃個雞蛋都是好日子。

不過現在想想也真是把這輩子的雞蛋都吃夠了！如今就不一樣啦，市場上各種營養品、補品琳琅滿目，只吃雞蛋已經滿足不了身體所需，所以建議雞蛋每天吃兩三個就足夠了。

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奇三：不能吃水果

你聽說過這句話嗎？“生個娃掉顆牙”。是的，“傳說”產婦吃水果對牙齒不好，因為產婦產後營養不足，很多婦女在生完孩子後牙齒也變不好了。這是不是就意味著產婦真的不能吃水果？

答案當然是不！雖然產後產婦不宜吃寒涼性水果，但是為了補充身體所需營養成分，適當吃一些溫熱性水果有助於幫助產婦緩解產後便秘，是有益於准媽媽的產後恢復噠！

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奇四：100天不能洗澡

是的，你沒有看錯，100天。真的是很同情這地區的媽媽們啊…雖然也聽說過產後一段時間內不能洗澡，但是最多就一個月。100天也未免太過誇張……那麼產後到底多久可以洗澡呢？

產後孕媽的身體都是非常脆弱的，為了避免產婦身體受涼，分娩後兩周以內儘量不要洗澡。如果真的一定要清潔身體，也要在產後第三周，用姜皮水擦拭身體或者淋浴，但洗浴時間仍然不可過久，以十分鐘到十五分鐘為基準。洗完及時擦乾身體，做好保暖工作，以免受涼。滿月後才可泡澡。

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關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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