孕期內衣穿得對，產後重回苗條S不是事兒

懷孕之後，很多孕媽第一個感覺到自己身體明顯的變化，那就是變懶了。除了吃和睡，基本上沒有什麼想要積極去做的事情了。雖然知道懷孕之後多動動既能幫助有效控制自己體型的橫向發展，對於順產過程也有很大的幫助。

可奈何自己懶呀。而且除了懶，還有一種感受是孕媽明顯感覺到自己的身體不能再受到束縛了，懷孕之前能感受到的一點不適感在懷孕之後都能被孕期感受放大無數倍。這兩種改變加在一起，很多孕媽在懷孕之後脫離的第一件束縛，就是內衣。

懷孕之後很多孕媽都不喜歡穿內衣了，懷孕時因為體內激素的改變，乳☆禁☆房經常會有酸脹不適感加上女人本來就不喜歡穿內衣，那在懷孕之後就更沒有理由再穿內衣了，委屈自己可以，可別再傷著孩子。雖然不受內衣的束縛比較舒服，但懷孕期間為了乳☆禁☆房的健康和保持正常的形態，女人其實更應該穿內衣。

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但在孕期穿內衣的時候，要避免穿這三種內衣。

1、過緊的內衣

在懷孕之前，不少孕媽為了使身材看上去比較豐滿，可能會喜歡穿比較緊的內衣。但在懷孕時一定不要穿這種內衣，本來在孕期因為胎兒的逐漸長大子宮會壓迫到身體內的器官，容易導致胸悶氣短。這時候如果再穿過緊的內衣，會影響孕媽身體進行正常呼吸，對胎兒發育不利。

同時，在穿著內衣後，儘量也穿著寬鬆舒適的孕婦裝，春天穿比較寬鬆的背帶裝就很合適，能夠避免過緊勒著胸部不舒服。

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2、有鋼圈的內衣

內衣中有鋼圈是為了使胸部看起來形態更好，但在孕期孕媽還是應該儘量選擇沒有鋼圈的內衣，鋼圈的束縛不僅會影響孕婦正常的身體感受，而且會給身體帶來過重的壓迫感，影響正常的血液迴圈，不利於進行正常的孕期生活。

在每天睡覺前，媽咪們可以進行胸部按摩，從而促進胸部血液迴圈，保證胸部在一天的內衣穿著後還能保持舒服的狀態，在按摩時最好選用孕婦專用的按摩油哦~

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3、過厚的內衣

在懷孕之後，孕媽的身體以及皮膚狀態都會比懷孕之前更加脆弱，所以在孕期穿內衣也要注意材質的透氣性。太厚的內衣不利於身體正常透氣，乳☆禁☆房長時間悶在厚重的內衣裡不僅影響日常舒適度，也會影響身體的健康。

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在懷孕早中期，孕媽可以穿專門為孕婦準備的內衣，既安全又舒服。如果在孕晚期孕媽實在感覺穿內衣不舒服，可以選擇穿沒有海綿的貼身內衣。在孕期乳☆禁☆房也會隨著身體內激素的分泌而有一定的改變，不想在生產完之後乳☆禁☆房下垂，就更應該在孕期注意對乳☆禁☆房的保護，別因為自己一時懶而留下遺憾。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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