寶寶這樣用枕頭，睡覺踏實、脊柱發育好
一款舒適的小枕頭，能保證寶寶每一天的好睡眠。
面對市場上那麼多種款式的寶寶枕頭，你是否也挑花了眼，不知道究竟挑選哪一種。
關於嬰兒睡枕頭的問題，兒科醫生做如下答疑。
Q：很多媽媽給剛出生的寶寶準備了定型枕，新生兒到底能不能用枕頭？
新生兒不需要枕頭，所以沒必要給寶寶準備定型枕。
一般而言，3個月以內的寶寶脊柱還未形成生理性彎曲，基本上是直的，平臥時寶寶的背部、頸部和後腦勺基本在同一水平面上，此時其背部的肌肉是鬆弛的，加上寶寶的頭部比較大，幾乎與肩同寬，即使側臥，頭和身體也在同一水平面上，不會出現落枕或損傷頸椎的問題。所以新生兒期的寶寶沒有必要用枕頭。
相反，如果寶寶頭部被墊高，反而會不舒服。
如果枕頭過高，形成頭頸過度彎曲，還會影響新生寶寶的呼吸和吞咽，還增加了可能出現意外的幾率。
Q：寶寶1個多月，總是漾奶，有媽媽建議把頭部略為墊高一些，但是新生兒期又不該使用枕頭，那怎麼辦？
新生寶寶因為胃腸道還沒有發育成熟，同時賁門部位（胃部入口）還比較松，所以特別容易出現漾奶的現象。
媽媽可以拿棉質毛巾折疊成一邊稍厚，一邊稍薄的形狀，薄些的部分墊在寶寶後腰，厚些的部分墊在脖子到頭部，使寶寶後背形成一個微微漸起的高度來減少寶寶漾奶，但是後腦與後背同時又能保持平直狀態。
同時，寶寶剛吃完奶時，應該儘量豎抱著寶寶拍嗝，且媽媽儘量幫寶寶保持右側臥位，這樣有助於減少漾奶的發生。
Q：寶寶多大就可以使用枕頭了？
寶寶3-6個月以後，就可以給他使用枕頭了。
寶寶長到3個月時開始學習抬頭，脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。
這時媽媽可以給寶寶使用低一些的枕頭，大概1-2釐米就可以了。
6個月左右的寶寶開始學坐，脊柱胸段開始出現向後的生理彎曲，肩部也發育增寬。
此時讓他使用高度為2-3釐米的枕頭，可以防止頭位偏低，睡覺也能舒服些。
而且，這個時候的寶寶，如果在睡覺時遇到呼吸不順暢，可以自主地調節睡姿。
美國兒科學會建議寶寶1歲後再使用枕頭，這與美國的多數父母不與寶寶同房而睡也有關。
使用枕頭，有可能在睡覺時發生意外而父母不能及時發現。但是對中國的家庭來說，多數父母是和寶寶睡在一個房間，因此，等到寶寶能坐穩，會固定姿勢睡覺時，可以考慮給他使用很矮的枕頭。
如果你仍然不放心寶寶的安全，也可以只讓他在白天使用枕頭，這樣你就能隨時關注到寶寶，避免發現危險。
Q：市場上有那麼多大小、高低不一的枕頭，給寶寶挑選枕頭有哪些注意事項？
在為1歲以下的寶寶選擇枕頭時，爸爸媽媽要掌握這個原則：就是長度略大於寶寶的肩寬，寬度與頭長相等，高度以3-4釐米為宜，枕頭過高、過低都不利於寶寶的睡眠和身體的正常發育。
寶寶到一兩歲的時候，可以根據發育的情況，隨時調整枕頭的高度，一般來說，枕頭的高度為6-9釐米為宜。
Q：蠶砂枕、高粱枕、蕎麥枕、小米枕、蓬鬆棉、茶葉枕、燈芯草枕等等，市場上的寶寶枕頭那麼多，究竟哪些枕頭最適合寶寶？
寶寶的枕頭不能太軟，也不能過硬。
用小米、高粱、綠豆作枕芯的枕頭就有些硬，這是因為寶寶顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀。
過硬的枕頭還會影響寶寶睡眠品質，甚至摩擦出一圈禿髮，這種枕禿容易被誤認為是寶寶缺鈣。
過於鬆軟的枕頭，也不適合給寶寶使用。
比如用泡沫塑料、腈綸、絲棉當填充物的寶寶枕頭，因為過於鬆軟，可能會使小寶寶發生窒息。
一個好的寶寶枕頭，枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作，枕芯質地要柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、軟硬均勻。
可選擇草籽、蕎麥皮、茶葉、蠶砂、矽膠等材料充填。其中，蕎麥皮枕相對而言，具有柔軟、輕便、透氣、吸濕性好和軟硬適度的特點，比較適合作為寶寶的枕芯材料。
Q：不同的季節，要不要給寶寶更換不同填充物的枕頭呢？
寶寶枕頭的使用可以不分季節，只要用著舒適，定期更換枕巾、清洗枕芯就好了，不用按照季節不斷來更換。
Q：南方和北方氣候不同，那寶寶的枕頭的枕芯是不是也應該有所不同？
可以沒有變化。南方和北方雖在氣溫、濕度等方面有一些差異，但對枕芯的選擇上並沒有什麼不同。
Q：傳統的硬硬的布老虎枕頭適合寶寶使用嗎？
不適合。
傳統的布老虎枕頭往往做工粗糙，質地比較硬，並不適合寶寶使用，一方面寶寶睡得不舒適會影響睡眠品質；另一方面也增加了寶寶頭部皮膚損傷的機會。
Q：寶寶的枕頭要經常換嗎？
至少應經常更換枕套。
枕芯不一定經常換，但是寶寶出汗多，新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，不論使用的是哪種枕頭，枕芯都要經常晾曬，以保持枕頭的乾爽、清潔。
枕巾、枕套、都要經常洗滌和晾曬。
隨著寶寶的成長，很多媽媽關心，應該多大該給寶寶換新枕頭？
關於這個，並沒有嚴格的時間界限。
每個寶寶的發育情況不同，當爸爸媽媽發現寶寶的頭部明顯增大、肩部明顯增寬時，就需要更換更大一些的枕頭了。
Q：寶寶睡覺總來回亂動，根本睡不住枕頭，怎麼辦？
寶寶枕頭的長度應略大於肩寬，如果枕頭太短，寶寶睡覺時頭會來回轉動，就很容易掉離枕頭了。
堂媽育兒團隊成員、兒科教授 王玉瑋