跑步減肥的胖mm這樣才能防止腿變粗！

減肥是眾多愛美女性一輩子的事業，但是也有許多小仙女們跑步減肥為什麼沒瘦反而感覺腿還變粗了呢？這對於本來就在減肥的胖寶寶們直接就是晴天霹靂。

1、每天辛辛苦苦的跑步想要變瘦最後發現並沒有任何用？其實慢跑對修飾腿型有很大的作用，但是寶寶們一定要注意幾點1、在跑步前要做好熱身運動，做好腿部拉伸。

2、慢跑時要注意速度，而且持續時間要長，至少也要超過30分鐘才會有效果哦。

3、跑步後最好泡個腳，促進血液迴圈，幫助各種小仙女們排除一些體內無用的物質。

那麼在腿成功瘦下來之前又想美美的怎麼辦呢。小編來教你~

◆針織闊腿褲

萬年百搭闊腿褲，豎條紋的設計不僅沒有那麼單調還很顯瘦，針織的面料在一樣寒冷的天氣帶給各位小仙女們不一樣溫暖~高腰的設計拉長了腰線修飾了腿型，還有黑色和咖啡色兩色可選喲。

◆絲絨闊腿褲

天鵝絨絲絨闊腿褲，相比一般材質來說在搭配上需要花費點心思，因為一不小心就會有穿著睡褲上街的既視感，不過黑色的天鵝絨材質只要搭配好絕對是優雅又復古，寬大的褲腿不用擔心自己的小粗腿會被褲子勒出來。優質的面料還不易起球、褪色，還很保暖哦~

◆毛呢闊腿褲

優越的質感，雖不似其他材質柔軟但也沒有廉價的感覺，對身材也不會有很大的限制，精緻的裁剪，可以輕鬆的駕馭住輕熟風，同樣高腰的設計勾勒出腰部的曲線。

◆連體式闊腿背帶褲

V領的設計拉長頸部曲線，會顯得脖子更加的修長，除此之外背帶的元素更顯青春，就算是黑色也不會太死板，腰部的收腰設計對於只有腿部這樣局部肥胖的寶寶們是大福利。整體上沒有複雜的修飾，簡單大方。

◆吊帶連衣裙

黑色v領直筒吊帶連衣裙，在內搭一件打底針織衫，瞬間就可以變身為甜美的小仙女~深色本就顯瘦，直筒的版型正好遮住較粗的大腿，整體上看起來就很苗條啦。加上腰部的小收腰和下半身的H型裙型，氣質甜美又優雅。

◆立領連衣裙

灰色長袖的打底連衣裙，作為打底連衣裙不但百搭，而且優質的面料不易起球變形，柔軟平滑，也很保暖，胸前還有繡花刺繡圖案，具有層次感，不顯上身臃腫，小立領還可以在天氣冷時可以保護頸部不受寒。

◆壓褶連衣裙

直筒不收腰，對於腰部也有肉的寶寶們就不用擔心穿裙子不好看了，基本款背心式，兩側帶有幾何金色紐扣裝飾，學院風的款式休閒青春，面料不黏毛起球。

◆蕾絲連衣裙

誰說胖MM不能是甜美的女神呢？白色蕾絲鏤空連衣裙，就算是全身都有肉肉體型豐滿的姑娘穿上也是仙的沒話說。腰側拉鍊款式方便穿脫，立領設計氣質大方，帶有優質內襯不用擔心走☆禁☆光。A型裁剪很好的隱藏腿上的肉肉~

◆娃娃領連衣裙

娃娃領減齡連衣裙，而且還有系帶蝴蝶結的點綴裝飾，紅色火熱黑色輕熟，袖口花型喇叭袖的設計更添少女氣息。大擺的設計更是青春活力的象徵。搭配大衣小毛衣隨便搭都無壓力，落肩設計也不會顯肩寬~

◆燈芯絨連衣裙

復古深咖色燈芯絨面料連衣裙，系帶領口，鬆緊收腰，到小腿的長裙長度，肩上還有扣帶的裝飾，不顯複雜，簡單休閒，長裙輕鬆遮肉肉。輕鬆轉換日系風~

所以小仙女們不僅不要盲目的只想著跑步就可以減肥，而且只要get這些穿搭也可以在跑步減肥的同時美美的穿上不顯腿粗的衣服哦~