寶寶輔食怎麼選？這幾點你做到沒！

許多寶寶到了斷奶期，開始準備進食的時候，總是不太愛吃正餐，愛哭愛鬧，讓許多爸爸媽媽們焦急在心裡。其實呀，寶寶不愛吃飯除了因為斷奶期不適應以外，很有可能還有幫助斷奶的輔食問題。比如味道不好，或者是口感欠佳，都可能會讓寶寶對輔食厭惡，對斷奶的幫助會收效甚微，而且對於寶寶的身體也不好。

1.熱能－－熱能由蛋白質、碳水化合物及脂肪代謝後提供。如攝入量少會引起熱能供應不足，短期內表現為體重不增或增長緩慢，長期則營養不良。

2.蛋白質－－蛋白質主要由動物性食物或奶類提供。新生兒出生後如果母乳不足而用人工餵養，以米粉沖成米糊或用麥乳精、甜煉乳餵養等，由於缺乏蛋白質，這些嬰兒外觀上不瘦，但肌肉不結實，生長發育緩慢，平時多病。

3.維生素D－－即使是母乳餵養，也缺乏維生素D，母乳餵養需及時補充，而牛奶餵養者則更需補給。嬰幼兒缺乏維生素D後骨骼發育受到影響易患佝僂病。

4.鐵－－鐵是造血原料之一。小兒出生後由母體獲得的鐵在體內貯存，可供生後3～4個月之需。如果4個月後不及時補充含鐵豐富的食品則會出現營養性缺鐵性貧血。魚、肉類、豬肝、動物血中含鐵量多而且吸收率高，大豆中的含鐵量也不低，維生素C可以促進鐵吸收，應給嬰兒適當補充。

5.鈣－－鈣為骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺鈣，小兒正在生長發育階段，對鈣的需要量比成人多。母乳中的鈣含量雖低，但鈣、磷比例適當，吸收率高；牛乳中的鈣含量雖然比母乳高，但因磷高，影響鈣的吸收。鈣的吸收有賴於維生素D的作用，缺乏維生素D時鈣的吸收減少。

上面5個是寶寶成長期最重要的也是最需要的營養成分。當然，不是光只有這5個。寶寶的輔食裡面一定要有哦，這樣才能提供給寶寶所需要的基本營養，保證寶寶的健康成長。

?米粉

【推薦理由】採用CHE澱粉水解工藝，將大分子水解成小分子的同時，釋放並保留了穀物的原始甜味，口感細膩，寶寶更加喜愛。不含白砂糖、香精香料、防腐劑，0添加，寶寶吃的開心，媽媽喂的放心。富含蛋白質、鈣鉀磷鐵等多種營養元素。特別是內含益生菌和益生元，能夠很好的保證寶寶的營養。包裝精美，使用方便，乾淨衛生，多次使用也不怕污染。

【推薦理由】有機認證食品頻，不添加食鹽、精製糖等，原材料種植過程中不使用話費、化學用藥，安全健康。不適用轉基因成分，不使用改性澱粉，不添加人工色素以及防腐劑。富含鈣鐵鋅硒維生素，特別能夠幫助寶寶大腦發育。

【推薦理由】內含猴頭菇，能夠保護寶寶的胃。山藥、百合、薏米、芡實、蓮子的科學組合，能夠給寶寶帶來全方位的營養。米粉30天內即從原料變成了成品發往各省各地，保證新鮮。口感細膩，味道噴香，相信寶寶應該會非常喜歡。

【推薦理由】科學配比，營養均衡。粉質細膩，有大米的醇香。原料是優質的東北大米，保留了胚芽、種皮等，還能夠幫助寶寶補充維生素e。做工精細，生產細節嚴格把關，所以爸爸媽媽們可以安心哦。

? 蔬果泥

寶寶的輔食若是單是米粉，怕是營養太過單一。小編建議各位媽媽同時選擇多元化的輔食。果蔬泥就是一個非常好的選擇，味道清新，寶寶也愛吃，營養也非常豐富。

【推薦理由】富含各種微量元素、膳食纖維等，幫助寶寶更好的進行腸胃蠕動，防止寶寶出現上火便秘等情況。天然無添加，讓媽媽爸爸放心。不含任何防腐劑、香精、調味料、色素等化學物質，純天然，無添加。口味豐富，口感好，寶寶吃的也喜歡。

【推薦理由】來自英國的水果泥，富含膳食纖維，很通便。味道也好，西梅蘋果味，非常清新自然，甜度適中，不用擔心寶寶攝入太多糖分。包裝食用方便，寶寶可以直接吸食，可以帶出門給寶寶當零食，不用擔心弄髒手哦。

【推薦理由】內含豐富的果糖、維生素和礦物質等大腦所需營養，能夠幫助寶寶健康成長。同時質地細膩柔軟，含有豐富的可溶性纖維，適合寶寶嬌嫩的腸胃。水果味濃郁，酸酸甜甜，非常好吃，大人和寶寶都可以吃哦~

【推薦理由】採用天然原料製作成可口又健康的嬰幼兒食品，五彩斑斕的包裝無論從顏色、質感紋理、甚至名稱都極力的與寶寶們的各種感官所接近。內含蛋白質、鈉燈多種營養元素，流質無殘渣，易消化，水果變果泥，也方便乳牙還非常脆弱的寶寶食用。