不想年齡刻在臉上，那就多吃些紅色系食物

提及紅色，人們腦海中往往會浮現出熱鬧喜慶的場面，它往往寓意著吉祥如意。殊不知，在平時的食物中也有一些紅色系的，不管是水果、蔬菜還是雜糧，都可以看到它們的身影。營養學家研究發現：常吃紅色的食物，不僅能夠預防感冒，還能養顏抗衰老，它們可以說是女性的專屬美食。

而隨著年齡的增長，女性的皮膚也難以回到18歲時的水嫩，此時的抗衰老工程也會被提上日程。而抹千萬腮紅不如食補來養顏，一些紅色的水果，就有很好的抗衰老、養顏的作用。比如：火龍果富含花青素和多種微量元素，有很好的養顏作用。而且隨著春季的到來，也快到了吃草莓的季節了，草莓中也含有豐富的維生素C呦。

而且，紅棗、枸杞和桂圓也是很好的補氣血食材，常吃這些能有效的改善體寒的情況，令你臉色健康紅潤。好了，說了那麼多，那就一塊瞧瞧這些紅色系美食吧：

【紅心火龍果】

海南的紅心火龍果，富含花青素和維生素C，可以說是養顏抗衰老的聖品。它的葉片是很薄的那種，而且有皺皮，這是海南本土紅龍果的一大特色。其果肉清甜多汁，還有青草類植物的清香，關鍵是果皮也可切成條吃呦。

【凍幹草莓幹】

相信吃貨們在草莓面前總是毫無抵抗力的吧， 賽譽的草莓幹是精選新鮮果實，經過真空冷凍乾燥技術製作而成，也最大限度的保留了其營養元素。而且它是沒有防腐劑色素添加的，非常的健康美味，其入口酥脆可口，滿滿的果香味。

【蔓越莓幹】

蔓越莓有“紅寶石”的美稱，它特別適合女性來吃，有極高的養顏價值。當然，它的吃法也是多樣，可用來烘焙用，也可當作小零食來吃。這個蔓越莓幹，顆粒飽滿，色澤純正，入口酸甜適口，而且熱量還很低呦。

【6A桂圓幹】

桂圓有很好的補氣血作用，方家鋪子的這個桂圓幹是屬於6A系列的，其核小肉厚，顆粒飽滿，果肉晶瑩剔透，軟韌不濕，入口甜潤可口，甜不膩人，作為平日的小零食在合適不過了。

【有機和田駿棗】

立春後，常吃紅棗對身體益處多多，金沙傳奇的和田駿棗是通過有機認證的，其皮薄肉厚，肉質細膩香甜，不管是當作零食還是在家煲湯的時候放上一些，都有很好的補氣血養顏的作用。

【寧夏中寧枸杞】

立春後，飲食上應遵循護肝的原則，而對於經常在電腦旁工作的朋友來說，泡上一杯枸杞茶有很好的清肝明目的作用。這個是正宗的中寧枸杞，而且是0薰染、0防腐劑添加的，沖泡時上浮率也是很高。

【無核山楂幹】

春節吃了大魚大肉和高熱量的食物後，加上天氣寒冷，人們缺少適量的運動，體內消耗不了那麼多的熱量，體重難免會嗖嗖往上漲。而沖泡上一杯山楂茶有很好的減脂瘦身的作用呦，而且這個是健康無添加、無核的，沖泡好酸甜適口，非常適合減肥的菇涼。

【有機新紅豆】

多喝紅豆湯有益氣養血、美容養顏的作用，而配上薏米還能祛除體內的濕氣，特別適合經常呆在空調房的朋友。蓋亞農場的紅豆是全程有機種植的，其顆粒飽滿均勻，煲粥喝香甜軟糯，適合全家來享用。