新媽應該瞭解：母乳餵養容易遇到這些問題

母乳作為寶寶最天然的食物，是聯繫媽媽和寶寶的最好的紐帶。在母乳餵養過程中，你會遇到以下問題嗎？在此南方醫科大學南方醫院產科護士長周燕莉給新媽媽支招。

☆生氣時餵奶，寶寶會煩躁不安

問：有人說媽媽在生氣的時候哺乳，會產生“毒奶”，請問媽媽的情緒會影響母乳的品質嗎？

答：現代人生活節奏越來越快，人的情緒波動也會比較大。如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給寶寶餵奶，等平復情緒後再餵奶。因為處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安。當媽媽生氣時給孩子餵奶，孩子喝了這種奶往往容易腹瀉，而且媽媽不好的心情也會對孩子產生負影響。

因此，哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。要保持充足優質的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。

☆母乳餵養的嬰兒不需要補充額外的水分

問：有人說，純母乳已經補充了新生兒寶寶所需的水分，因此不需額外給寶寶喂水，請問這種說法正確嗎？

答：母乳餵養的嬰兒不需要補充額外的水分（而配方奶餵養的嬰兒則需要補充水分）。即使在炎熱乾燥的環境下，母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分，因為母乳中大約90%是水分。

☆服用感冒藥期間餵奶要謹遵醫囑

問：哺乳期的媽媽遇到感冒的情況，可以給寶寶餵奶嗎？

答：感冒多為上呼吸道感染，可以繼續母乳餵養，但母親要加強個人衛生。飯前、便後、餵奶前要充分洗手，餵奶時需戴上口罩，不要對著嬰兒呼吸。另外，感冒後母親的乳汁中也會有一定量的抗體，可以增強嬰兒的抵抗力，但服用感冒藥期間要注意使用說明書或遵醫囑。

☆吃得多並不會產生更多的乳汁

問：吃得多真的可以催奶嗎？哺乳媽媽的飲食真的會對寶寶造成影響嗎？

答：市面上確實有著某些食物或食譜可以催奶的說法，但是吃得多並不會產生更多的乳汁，吃得不夠也不會減少乳汁的產量。所以，並不需要刻意吃任何食物來生產足夠有營養的乳汁。乳汁產自血液，如果沒有血液品質的問題，就沒有必要擔心乳汁的品質問題。

此外，有些媽媽們還會將寶寶的哭鬧歸咎於某種食物，為此冒著營養不全的危險，停食一些營養豐富的食物。其實，媽媽們無需在飲食上走極端，但是在最初的一個月，媽媽最好少接觸咖啡因。隨著寶寶胃腸道日漸發育成熟，也不需要害怕引起寶寶不適而忌口，可以慢慢恢復到母乳餵養前的飲食習慣。