比順產更危險，剖宮產如何正確坐月子？

很多孕媽為了免去順產時的十三級疼痛，通常都會選擇剖宮產，肚子上華麗麗的開一道口子，寶寶就能出生了，但是產後同樣要經歷撕心裂肺的疼痛。因此，產後的護理就變得非常重要，有些媽媽覺得剖宮產後護理就是躺在床上衣來伸手、飯來張口。

但是這樣的做法是非常錯誤的，不僅不利於產婦身體的恢復，還容易落下月子病。因此，剖宮產這4大誤區，產婦千萬不要觸碰。

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一、把床當成家，整天賴著它

產後覺得肚子上有傷口，行動不便，就乾脆躺在床上靠著家裡的“救濟糧”。其實剖宮產婦休息一段時間之後，媽媽就應該及時下床活動。孕媽只有進行適當的活動才能促進腸胃蠕動，腸胃蠕動才能排出體內廢氣。術後6周，為了身材恢復媽媽們也一定要開始運動了。

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二、保持平躺

為了休息的時候更加舒適，媽媽剖宮產後六個小時之後就能使用枕頭，但是最好不要平躺。隨著麻醉藥效的退去，子宮切口的疼痛會越來越明顯，如果媽媽休息的時候採取平躺的方式，會加劇子宮收縮痛感。所以，媽媽最好採取側臥的休息方式，身體和床位保持20~30度角，在身後放一個毯子或靠枕，減輕翻身時腹部的拉傷。

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三、暴飲暴食、大量補充營養

孕媽分娩的過程是耗費了大量的體力和能量，為了補充體力也為了及時下奶，是需要技術補充營養物質，但是產後還是要以流食為主，隨著身體的恢復在慢慢開始進食固體食物。術後嚴禁大魚大肉、發酵食物防止脹氣，同時也要避免辛辣生冷等刺激性食物攝入。

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四、不能洗澡

產後會有褥汗，這是孕期體內貯存的水分在產後以褥汗的方式排出體外，不要以為是體虛出的虛汗。每天都要換衣服，以保證身體清潔。注意外☆禁☆陰清洗，保持外☆禁☆陰清潔。有必要的話還要補充抗生素，以預防感染。傷口基本恢復後就可以洗澡、洗頭了，但要注意擦乾傷口並保持透氣，以免發生感染。

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關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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