節後不減肥，開春徒傷悲！

相信大家對於每逢佳節胖3斤這句話都深有體會，小編也是。每次過完年，都會暗暗下定決心要減肥，當然今年也不例外，相信很多妹子跟我一樣。

那麼在運動的時候，我們都需要準備哪些東西呢？今天小編就跟大家說一說，運動大概要準備的基礎裝備，給妹子們做個參考。

◤舒適的衣物◥

大家都知道運動的時候，要穿寬鬆的衣服。但是最好不要太寬鬆，這樣我們在做大幅度動作時，才能避免發生不雅觀的意外情況。款式上要是簡單的基礎款為主，領口不要開太大，但也不要太貼身。下裝則最選擇寬鬆的有彈性的運動褲，長褲和7分褲都可以。

瑜伽服運動文胸套裝，背心，運動服和緊身褲3件套，性價比很高，實用性也很強。採用了速幹的面料，透氣舒適，還很有範。

這款套裝也是3套，和上面的組合比較相似。這款文胸是帶有防震的設計，還有字母印花，即便是運動裝，也不會覺得 太過於單調哦。

健身房瑜伽服三件套，長短袖透氣和運動褲的組合，這款是黑色款式，上身比較藏肉肉。面料也是速幹型的選料，清洗方便， 透氣又輕薄。

◤防震的運動內衣◥

女孩子們在運動的時候，最好選擇專門的運動內衣，相信很多人都忽視了這一點。為什麼我們要穿防震的運動內衣呢？

一般的文胸遠不能提供運動時應有的保護和舒適性，不同激烈程度的運動，身體的衝擊，震動，以及傷害程度都不同。當運動強度越大時，我們就需要bra的固定性應越強。否者很容易導致我們胸部韌帶組織拉傷，長期易造成乳☆禁☆房下垂或鬆弛之類的問題。

專業運動文胸，這款是大碼胖MM都可以穿的款式。拉鍊無鋼圈的設計，身上舒適親膚。更有聚攏防震的是設計，平時跑步瑜伽背都可以穿。

這款是無縫面料的運動內衣，也是有防震的設計，適合運動量大或者是胸胖mm穿。內扣固定模杯，聚攏防震，可以很好的解決你的尷尬。

南極人運動內衣防震，很適合跑步之類的距離運動。這款的選材是速幹面料，舒適親膚。這款是可以拆卸的胸墊，很是方便。

◤運動鞋◥

相信大家都知道，我們運動的時候要穿運動鞋，但是針對不同的運動，我們所選的鞋子也是差別很大的哦。

一般我們步行的鞋子，只要鞋底有彈性，穿著舒適就好。跑步的話，必須要有一雙跑步鞋，要挑選適合你體重、形狀以及你跑步的方式的鞋子，買鞋之前要試穿一下，並試跑一小會，看彈性和舒適度如何。如果你是跳操之類的運動，可以選擇一雙多功能鞋，腳掌部的支撐好，又可以滿足少量跑跳的需要。

很正的紅色運動鞋，很適合用來跑步穿。這款有男女款的設計，也可以當做情侶款穿哦。鞋子的鞋底很有彈性，透氣性也很贊。

onemix玩覓減震輕便跑步運動鞋，這雙鞋子也有情侶款的設計。黑色的比較簡單，還有顏色的撞色款設計，比較有個性些。

春季新款加絨粉色運動鞋，這款鞋子比較秀氣，很受女生歡迎。有了這樣的鞋子，每天都要忍不住運動呀。平底慢跑，輕便又休閒。