一杯花茶，讓春節的腸胃放鬆了

春節假期連續的大魚大肉讓自己大飽口福，卻令自己的腸胃造成了極大的負擔。假期後應當特別注意調整飲食，讓自己的腸胃放鬆從而得到休息和調理。

節後除了在飲食上注意控制外，在這裡小編推薦一招：喝花茶，有助於舒緩腸胃負擔，輔助調理身體。不過花茶有好多種，春節後該喝哪種比較合適呢？建議喝具有清腸排毒的花茶

【菊花茶】

燒烤、糖果、巧克力或各種煎炸食物是春節期間常見的食物，這些都極易引起上火，這也導致很多人春節期間體內火氣尤旺。 中醫有言菊花性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目的功效，所以春節期間或節後都可以嘗試多泡一杯菊花茶來舒緩體內積鬱的“火”。

【 普洱茶 】

春節假期吃的東西量比平時要大，容易引起胃部積食、消化不良。此外春節攝入的脂肪量與糖分都較平時增多，這也給腸胃帶來了極大的負擔。

這時可以喝普洱茶來幫助腸胃消化，同時帶走依附在胃腸道中的多餘脂肪，幫助減肥消脂，一舉兩得。

【山楂茶】

春節期間一般都是大魚大肉，胃部需要對肉類纖維進行消化，同時肉食中所含的大量脂肪也容易沉積在胃中。這時應當喝山楂茶來達到促進消化、消除多餘肉類脂肪的作用。

山楂茶泡水喝有助於減輕胃部消化負荷，消除油脂，同時具有祛痰的功效，減輕油膩反胃的感覺。

【決明子茶】

春不減肥，夏徒傷悲~春節後很多人都開始注意減肥瘦身事宜。這時建議喝點決明子茶，它能夠促進腸道蠕動，有利於減輕腸胃負擔；此外還有利水通便的作用，加快體內排毒，有利於減肥瘦身的效果。