過年上火怎麼辦？不妨多喝瀉火茶！

春節期間，多數的姊妹會打破日常的生活習慣，聊天話家常，玩遊戲， 打撲克等，都會引起上火等不適，俗話說，日出千言不病自傷，是老輩人總結的生活經驗，也是我們需要注意的養生之道，過年上火的姊妹，不妨多喝點這些飲品........

上火的姊妹說話用嗓要適度，語氣儘量平和，減少傷氣哦，色澤黃潤的胎菊，沖泡後口感清香，它是有助於養肝明目，生津去燥的飲品，節後可以案頭常備。

節後的飲食要以清單適口的為主，多食用易消化的美味，沖泡後口感舒適的大麥茶，在本草中被列為清熱利水，和胃寬腸的飲品，姊妹們年後經常沖泡，也有助於促進消化哦。

檸檬片，用來泡水不僅可以幫助我們降火，也有助於瘦身，它含有的維生素等營養成分，也有助於改善膚色，補充更多的滋養，補充它的味道可以清腸、補水、排毒和降火等，可以適當品味，不不宜過量哦。

菊花歷來就被譽為長壽抗衰老之花，它含有的營養成分有助於分解膽固醇，加速排泄，同時也是養肝明目，清熱去火，滋潤肌膚的飲品，適合姊妹們經常享用。

嗓子眼不舒服，就喝膨大海，不僅是我們的習慣，也是部分職業經常攜帶的飲品，膨大海是有助於清肺熱、利咽喉、解毒潤腸的茶品，沖泡後膨脹，可以改善上火等不適哦。

口感清香淡雅的金銀花，沖泡後湯色微綠，它是甘寒清熱不傷胃，芳香透達可祛邪的茶品，經常的享用它的味道，可以清熱解毒、疏利咽喉等不適。

融合了膨大海、菊花等組合的花茶袋，多種的膳食滋養，豐富了茶的味道，也利用清咽利喉，滋養肌膚等，年後祛除體力寒氣，防止上火等，可以經常品味哦。

羅漢果是帶有甘甜口感的果品，它可以作為代糖的食品享用，沖泡後湯色清澈，有助於潤口潤喉，清腸清肺，經常品味也有助於延緩衰老，讓肌膚保持年輕態。

入口清新爽口，味道清爽的花茶組合，融合了膨大海、菊花、金銀花等，不僅可以去熱清火，滋潤咽喉，也能夠幫助排出宿便，保養肌膚，美眉們可以常飲。

金銀花、甘草、菊花等多種花草茶的搭配的去火茶，沖泡出來茶水色澤明亮，味道清新，常喝能夠去肝火、去心火等，還適合經常熬夜火氣旺盛的姊妹飲用。

菊花、金銀花等組合的茶包，方便飲用，用水沖泡即可，它有助於潤口潤喉，清熱潤肺，無論是日常去火氣，還是霧霾天享用都適宜哦，過年上火的姊妹，不妨堅持品味一段時間，改善下不適哦。

陳香撲鼻，令人神清氣爽的 桂花雪梨潤喉茶，含有香氣柔和桂花，不僅利用潤肺去火，也有助於散寒破結，化痰止咳，是養胃不傷胃的飲品，年後身邊常備，經常品味吧。