年後吃水果！養胃生津，潤腸輕身！

過年後，雖然進入了初春的時節，天氣依然乾燥寒冷，很少姊妹會出現咽幹皮燥、脂肪堆積的情況，多食用水果類的產品，可以生津止渴，潤喉去燥，同時水果中含有的膳食纖維，也可以潤腸輕身，無論是在歸途的路上，還是辦公期間，別忘記水果的滋味兒........

汁液豐富的庫爾勒香梨，個小味甜，它是可以幫助我們生津潤燥，清熱化痰的果品，適合姊妹們飯前享用它的味道，胃寒的姊妹可以搭配紅棗等一起煲湯品味哦。

吃起來口感酸甜，果肉飽滿的獼猴桃奇異果，含有豐富的維生素c等營養成分，不僅生津開胃，也適合滋養肌膚，增強身體的抵抗力，適合年後寬腸開胃哦。

鮮檸檬，汁液豐富，含有豐富的檸檬酸等營養成分，素有檸檬酸倉庫的讚譽，它不僅可以搭配蜂蜜等甜品沖泡享用，也可以作為調味品和化妝品等，年後經常享用它的味道，不僅開胃促進消化，也利用滋養肌膚。

湯山雪梨，肉嫩色白，吃起來口感甘甜，汁液充盈， 它是有助於清心潤肺，止咳潤燥，醒酒解毒的果品，無論是生吃還是用來製作湯和羹等皆宜，姊妹們可以變著花樣品味哦。

肉質厚實的芒果，是含有豐富維生素a和c等營養成分的果品，它是有助於養胃解渴，利尿潤腸，同時也有助於保護視力，滋潤肌膚，年後經常享用，也可以潤腸促消化哦。

帶有芳香口感的紅心柳丁，果肉細嫩多汁，它的果汁中含有花色苷等營養成分，有助於滋潤肌膚等，香甜濃郁的香味，可以促進食欲，改善過年腸胃的積食哦。

色澤黃潤，味道甜中微酸的黃橙，含有多種有機酸、維生素等營養成分，可幫助我們調節新陳代謝，促進腸胃的消化，無論是分切享用，還是榨汁品味，濃郁的香味都會讓舌尖留戀哦。

口感香脆的蘋果，不僅含有豐富的汁液，也是含有豐富果膠的食材，年後堅持享用，利用潤腸和加速消化，説明我們排出體力堆積的垃圾哦，特別是想享瘦的姊妹別忘記包包裡面隨身帶哦。

口感甘甜，易剝易食的蜜柚，果瓣飽滿，味道濃香，它是有助於生津止渴，去火補身的美食，年後多吃點，可以促進消化，幫助我們吸收鈣質等營養成分，胃寒的姊妹可以適量哦。

木瓜是味道甘甜，含有豐富維生素和胡蘿蔔素等營養成分的果品，它可以滋養肌膚，同時也有助於養生抗癌等， 低卡路里的木瓜，會讓姊妹們越吃越年輕，腸胃也舒服哦。