喝水都會胖？學會這兩招，也能讓你輕鬆瘦

藍瘦，香菇。為什麼有些人就是連喝水都會胖呢，減肥本來就不容易了，如果還是屬於易胖體質的話，那減肥之路簡直就是漫漫長路，遙遙無期。瘦子之所以吃的多，但是就是吃不胖的一個重要原因就是，她們的身體新陳代謝速度快，體內的廢物，油脂不易堆積，所以她們就是不會一吃就胖。與其羡慕著瘦子，抱怨人生，不如趕緊get這幾個小妙招，讓自己輕鬆瘦。

1.堅持每天準時吃早餐。

很多人都沒有在固定的時間段來吃早餐、甚至都不吃，但是早餐對於形成良好的新陳代謝卻至關重要。準時吃早餐，一天的工作都有精神，更不怕午餐會因為饑餓而吃太多。

2.培養早睡早起的習慣。

早睡早起與瘦身的關係密不可分，形成良好的生物鐘，讓身體內部器官有節奏、有規律的工作，能夠使身體更好的進行新陳代謝，不讓毒素殘留累積在體內，有助於易瘦體質的養成。

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【紅豆薏米枸杞粉】

趕走體內濕氣，拒絕成為‘濕美人’，誰都不想因為體內的濕氣太重而導致肥胖，想成為易瘦體質當然必須跟濕氣說再見啦，紅豆薏米粉營養健康又美味，祛濕神器。

【青梅果乾】

那些減肥成功的人，總有一款隨身攜帶，食用方便的小零食，譬如青梅果乾。具有調節腸胃功能的獨特功效，其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效，從而減重噢！

【無蔗糖燕麥】

優選食材，從澳洲進口的燕麥，讓你享用到更加別致的美味，均衡膳食，補充蛋白質，增加膳食纖維的攝入量，促進腸道消化，還你健康的體內消化系統，健康每一天。

【粗糧無蔗糖大麥若葉餅乾】

大麥若葉青汁那讓人難以下嚥餓到口感，都被這款大麥若葉餅乾輕鬆解決了。大麥若葉餅乾同樣富含膳食纖維，熱量極低，好吃又沒有負擔，還能為腸道消化加分。

【全麥雜糧低脂零食】

Duang 好吃的低脂零食來了，全麥雜糧餅，均衡營養，減輕身體負擔。這是一款低卡代餐餅，只需要一兩塊餅乾就可以讓你輕鬆飽腹一下午，不用忍受饑餓的痛苦。