解救拉不出的痛，寶寶便秘這麼辦！
引起寶寶便秘的原因有哪些？
從餵養方式上來看，相對於母乳餵養，人工餵養的寶寶更容易出現便秘，但這並不代表配方奶與寶寶便秘有直接關係！其實，引起寶寶便秘的原因，通常是家長的餵養方式不合理以及沒有養成良好的排便習慣，而並非是配方奶本身會引起寶寶便秘。
1、家長沒有按照說明書沖調配方奶粉
很多寶爸寶媽擔心寶寶吃不飽，經常人為地把奶粉沖得過稠，而奶粉過稠，蛋白質和各種礦物質的濃度就會增高，如此一來，必然會增加寶寶的腸胃和腎臟負擔，引起便秘。
家長給寶寶額外補充了過量的維生素D製劑
因為維生素D很難通過乳汁進入寶寶的體內，因此，對於母乳餵養的寶寶，應該每天補充200~400國際單位的維生素D。而對於人工餵養的寶寶，因為配方奶粉中已經添加了適宜濃度的維生素D，因此應該減少維生素D製劑的添加量，或者完全不需要額外補充維生素D。
2、家長給寶寶添加了過量的鈣劑
很多家長擔心寶寶會缺鈣，其實不管是母乳餵養還是人工餵養，母乳以及配方奶已經完全能滿足寶寶生長發育對鈣的需求了，根本不需要再額外補充鈣劑。過量的鈣，不僅不能被胃腸道吸收，反而還會與腸道中的脂肪結合成不溶性的皂鈣，進而引起寶寶大便乾燥。
3、用礦泉水/礦物質水給寶寶沖調配方奶粉
用礦泉水或者礦物質水沖調奶粉，會人為地改變配方奶粉中原有礦物質的量和比例，有可能會改變配方奶粉中營養物質的平衡，不僅會加重寶寶的腸胃和腎臟負擔，還容易引起寶寶便秘。
除了餵養方式不當以外，還有哪些因素可能會引起寶寶便秘？
（2）外界環境干擾因素過多
乍一看，這個問題很不起眼，事實上也確實很少受到寶爸寶媽們的關注，但這並不意味著這個問題不重要。這個問題不僅重要，而且還是非常特別以及極其的重要。
正所謂一心不能二用，上廁所的時候要專心致志，心無雜念，最忌諱一邊看書、看雜誌，或者玩手機、ipad等。同樣的道理，在寶寶排便的時候，也需要集中精神，嘈雜的環境肯定是不利於寶寶順利排便的。試想一下，如果你這邊剛有便意，那邊期待已久的“跑男”或者“星星”就要開始了，或者公司臨時有個重要會議，你會不會選擇憋回去呢？
當然了，寶寶通常不會喜歡看韓劇和綜藝節目，也不需要開會。但如果在寶寶有便意的時候，家人不合時宜的逗寶寶玩，電視中正播著寶寶最喜歡看的動畫片，或者家人的談話聲過大，那寶寶會不會在不知不覺中就把便意給“憋”回去而忘了要大便了呢？
我不敢說答案是肯定的，但我能確定的是，這樣的環境肯定會分散寶寶排便時的注意力，而使便意減弱甚至消失，導致排便時間過久，使排便變得困難。如果經常忽視或抑制便意，就會使結腸和直腸對糞便的壓力刺激的敏感性降低，不利於建立良好的排便反射。此外，糞便在腸道停留的時間越長，糞便會因水分被吸收的過多而變得更加乾燥，長此以往，能不便秘嗎！
（3）怎麼預防以及改善寶寶便秘？
1、飲食方面
寶媽一定要嚴格按照說明書，並使用純淨水或白開水給寶寶沖調配方奶粉。
寶媽應該根據配方奶粉中的維生素D的含量，合理給寶寶添加維生素D或者魚肝油等維生素D製劑。除非有兒科醫生的醫囑，否則寶媽不可擅自給寶寶服用鈣劑。
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建議寶媽在兒科醫生的指導下，給寶寶添加益生菌和益生元，作為輔助治療。
益生菌在分解纖維素的同時，會產生水分，可以起到軟化大便的作用。此外，益生菌還能促進腸道功能，提高寶寶的免疫力。益生元作為益生菌的食物，能促進益生菌在腸道定植。
在服用益生菌時，應該用溫水沖調，最高溫度不能超過37℃，因為溫度過高會殺死益生菌。服用益生菌的最佳食用時間是飯後1個小時左右，這時胃酸經過食物的中和，有利於活菌順利到達腸道而發揮作用。
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想要寶寶有一個健康的腸胃，媽媽們不妨日常生活中就為寶寶們準備好有利於增強寶寶腸胃功能的零食，讓寶寶在吃的美味的同時提高自身抵抗力。
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對於人工餵養的寶寶，建議寶媽在兩頓奶之間喂寶寶少量的白開水，尤其是在炎熱的夏天以及寶寶活動量較大的時候。
在這裡我想提醒一下各位寶媽，飲水量的多少和便秘的形成並沒有直接關係，也就是說，不是多喝水就能解決便秘問題。那到底怎麼判斷寶寶喝的水是多了還是少了呢？很簡單，寶媽可以通過觀察寶寶尿液的顏色來判斷飲水量是否充足，如果尿夜為無色或者淺黃色，說明寶寶飲水量足夠了，如果顏色較深，則需要增加飲水量。
2、護理方面
如果寶寶便秘很嚴重，好幾天還沒排便，可以適當用點開塞露，但注意不要用太多。如果寶寶大便幹結嚴重，可以喂寶寶適量的纖維素製劑。
如果寶寶的肛門附近有包塊或凸起，寶媽應及時帶寶寶到兒外科就診，及時得到合理的診斷和治療。
如果寶寶月齡比較小，建議帶孩子到醫院做相關檢測，以排除器質病變的可能。
家長可以每天在寶寶排便前，定時給寶寶做腹部按摩。把手心放在寶寶的肚臍周圍，順時針輕輕按摩，20次為一組，上午做2~3次，下午做2~3次，但要注意在餵奶後一個小時左右進行，不要剛喂完奶就按摩，以免引起寶寶吐奶。
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適當的運動能促進腸胃蠕動，在寶寶清醒時，寶媽要鼓勵寶寶多趴著。
針對寶寶大便有血絲的問題，首先要確定大便中的血是和大便混合在一起，沒有明顯界限，還是僅僅浮現在乾燥大便的外層，能明顯的區分開來？如果是第一種情況，家長應該備一份新鮮大便送到醫院做檢查；如果大便中的血是鮮血，而且浮在乾燥大便表面的話，就很有可能是排便過程中機械損傷所致，即肛裂。
而肛裂通常是由長期便秘和不良的排便習慣引起，尤其是對於月齡小的嬰兒，肛門的約括肌相對僵硬，更容易出現肛裂，因此只有解決了便秘問題，並且養成良好的排便習慣，才能從根本上解決或改善肛裂問題。
3、養成良好的排便習慣
引導寶寶養成良好的排便習慣並不是一朝一夕的事，而是需要時間，需要寶爸寶媽多下心思，也要注意很多細節。
在日常生活中，寶媽要多留意寶寶排便之前的蛛絲馬跡，比如當寶寶情緒突然變得不安，大哭，坐立不安，玩耍的時候突然安靜下來，開始放臭屁，發出“嗯嗯”的聲音，小臉通紅，甚至是打嗝，都有可能是寶寶要大便的徵兆，家人要仔細觀察並利用這些資訊，説明寶寶逐漸養成及時排便、定時排便的習慣。
最好讓寶寶在固定的地點（最好是洗手間）排便，每次排便的時間不在長，而在於每天堅持。在寶寶排便時，家人要保證環境安靜、輕鬆，不要干擾寶寶。另外，家長可以從語言和行為上引導寶寶排便，最好聲情並茂，幫助寶寶逐漸建立良好的排便反射。
每次寶寶大便後，寶媽最好用溫水給寶寶清洗乾淨。
媽媽們上述方法都試一試，相信寶寶們的便秘問題都會得到改善。
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