上半身胖的蘋果型mm，應該注意這幾點！

女生的體型分為很多種，其中蘋果型和梨型身材的寶寶也是常見的，在小編看來，兩者穿衣服時都是比較頭疼的，而且局部胖真的很難減下來。不過小編通過新聞看到蘋果型身材的mm相對梨型身材的mm更容易因對自己的體型不滿而造成暴飲暴食的情況並且惡性循環。

蘋果型身材的寶寶下身還很纖細，那麼為什麼會這樣呢？除了不規律的飲食還有缺乏運動之外，雌性激素的失調也會形成蘋果型身材，而且由於腰部有許多重要的器官，所以會增加些許疾病的危險。那麼要怎麼避免一直惡性循環成為蘋果型身材的寶寶呢。

1.三餐一定要規律進食，並且要合理搭配飲食，多吃粗糧，如燕麥，紅豆等。

2.加強腹部的有氧運動，如睡前可以在床上做仰臥起坐等。

3.走路時注意要收腹，剛開始會不習慣，但是堅持幾個星期下來小腹會有所改善。

除了要注意這幾點，還有大家都頭痛的，怎樣穿衣服才不會把上身胖的缺點暴露出來呢？

下面就跟著小編來看看怎樣穿才會美美的~

◆羊毛呢斗篷外套

有內襯的黑色羊毛斗篷式外衣不僅暖和上檔次，並且因為其獨特的下擺設計可以很好的遮住腰部的肉肉，polo領的設計簡單大方還減齡，蘋果型的寶寶們穿上也妥妥的看起來好身材。而且還不易起球喲。

◆連帽文藝休閒斗篷外衣

灰黑色一粒扣式外套，條紋的紋理設計更顯休閒文藝，同樣寬鬆的款式而且還是插肩蝙蝠袖的設計完全不顯肉肉，搭配小裙子闊腿褲都給人在視覺上不一樣的潮流感。插袋的設計在寒冷天氣也更給人安全感。

◆西裝式斗篷外套

採用西裝黑色面料，柔軟顯瘦，西裝領口的設計很好的修飾了頸部，並且簡潔大方還小心機的露出內搭，小仙女們這個時候要挑好搭配的內搭會更顯女人味。袖子的設計也正好遮住了手臂上的肉。馬上春秋季節就可以get這個款式啦。

◆中長針織內搭

不同於身材苗條的姑娘要穿緊身的內搭可以顯出自己的好身材，蘋果型身材的寶寶們應該選擇寬鬆的款式，最好是直筒型，不至於把腰圍的贅肉勒出來，豎條紋的設計給人視覺上會有顯瘦的效果，大v領拉長脖子的曲線，基礎款的針織打底怎麼套大衣都好看，棉的面料還很保暖~

◆長款毛織裙

簡單的款式乍一看或者會有些單調，但是上身之後完全不會這樣感覺，反而是很大方的款式。毛織型更加保暖暖和，寬鬆的款式正好都把肉肉隱藏在衣服內，衣長102在寒冷的時候腿也不會被寒風吹的刺骨的冷。黑色百搭，紅色優雅。

◆棉質衛衣

黑色加絨連帽寬鬆衛衣，胸前的繡花字母還很減齡，適合喜歡休閒風的小仙女們，蘋果型身材的寶寶們穿衣服不應選擇過於花哨的款式，這件衛衣下擺還有假兩件的設計，層次感給人不過於複雜但也不過於單調，一切都是剛剛好。

◆絲絨衛衣

絲絨的面料避免了起球褪色黏毛等讓人頭疼的問題，而且還舒適保暖。不同顏色都給人更優雅復古的視覺感，同樣的繡花刺繡設計，休閒減齡，蘋果型身材的寶寶們因為四肢纖細的優勢穿這樣寬鬆的上衣正好避開了自己的短處。

◆A型毛呢大衣

落肩設計，黑色長款大衣，不但顯瘦還顯高，不過小編建議蘋果型寶寶穿這樣長款的大衣不要系扣子，敞開穿看起來會更苗條喲。A型裁剪也給了上半身充裕的空間。不管對於哪一類身材的寶寶都是經典百搭款。

◆短款鹿皮外套

羊羔絨面料對於冬日怕冷的寶寶是一大福利阿，短款外套也是腿瘦的寶寶的心頭愛，可以秀出大長腿呀，而且鹿絨皮可休閒可優雅，是不是會想到街上帥氣的機車女孩呢。而且這件寶貝不會軟踏踏的，硬軟有度很有質感。同樣的敞開穿更美哦~

◆短款毛領棉衣

加厚棉衣在北方的寶寶就不用害怕寒風呼呼吹~白色毛領的設計添加了層次感，不會給人“一大坨”的視覺感，如果系好衣服，稍微收腰的設計很好的修飾了身形，因為是棉衣所以不會看到腰部的肉肉。

蘋果型身材的寶寶們不用愁穿上衣服看起來胖胖的啦，聽小編的這樣穿，離女神之路越來越近~